ホーム > mixiニュース > コラム > NOストレス!「食事制限なし」で痩せる10のルール > つぶやき一覧

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  • わ〜、今から ちょうど「マツコの知らない世界」でパフェ特集、見るのに。🦖
    • 2019年10月22日 21:00
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  • 随分と制限や強要や金のかかるルールだな。
    • 2019年10月21日 22:20
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  • 「どれも簡単に実践できるものばかりです。全部やらなければ!というのがストレスであれば、まずはできるものからひとつずつ始めてみましょう」そしてできずに終わるんだよ。食事制限よりストレス多いもの。
    • 2019年10月22日 15:49
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  • だったらタンパク質を削りゃ脂肪にならんだろw 実際に最も痩せる三大栄養素は「脂質」。高脂肪食にして一口大の食糧以外口にしなくなれば痩せるっつーの。オレはチーズとチョコで痩せた。
    • 2019年10月22日 15:14
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  • 年を食ったら就寝時間が早くなった。23時には眠い(朝は6:30)。帰宅後、20-21時の夕食だと、就寝前4時間が確保できないっぽい。今後どうするかちょっと考えてみる。
    • 2019年10月22日 15:03
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  • 「食事制限なし」で「ストレス無し」ってのは、間食食べ放題、何でも好きな物を食べて構わない、って事だと思うのですが。 というか、そう思いたい。思わせて。思う。
    • 2019年10月22日 13:56
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  • 糖質制限&運動がイチバン!! ただ、糖質制限してると便秘になるw
    • 2019年10月22日 12:08
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  • 食事制限だらけじゃないか?? 毎日同じものを繰り返し食べていて飽きないのかなって思ってしまう。
    • 2019年10月22日 09:58
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  • 根拠からすれば健康な人の場合「摂取カロリー減らせば痩せる」が真理。糖質抜きが流行りだけど、その代わりに脂質多量に摂れば心臓や脳疾患になるリスクが高まるし、やり過ぎは禁物だと思う
    • 2019年10月22日 21:40
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  • ダイエットになるかDieエットになるかはその人次第!無理しないダイエットの仕方はダンベル何キロ持てる?でも言われてましたね。週に1回なんでも食べて良いチートデーを入れると良いとね
    • 2019年10月22日 21:05
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  • 間食の菓子類を減らして夜は野菜を多く腹7分目程に抑えるだけでも随分と変わってくるし、朝の便の出も良くなりますよ������
    • 2019年10月22日 08:23
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