サラダが食物繊維とかビタミンCとかにいいんだけど　基本生物は消化に悪い　だけど生で取れる栄養もあればあっためて取れる栄養もあるから必ずしも　生野菜＞温野菜　ではないし　また、その逆でもないんだよねー