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  • 確かに運動は良いストレス解消にはなるけど、ストレス溜まれば何もする気が無くなるのも事実。そして手軽にできるからどか食いでストレスを解消する。負の連鎖
    • 2019年11月21日 09:03
    • イイネ!37
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  • 60kgの男性が5kg落とすのは大変。90kgの男性が5kg落とすのは比較的に簡単。たくさん痩せたきゃ先に太って痩せ幅作るのが良い(謎理論
    • 2019年11月21日 09:02
    • イイネ!35
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  • 薬の副作用で気がついたら体重が倍になってたけど、会社辞めたら40kg痩せたよ スゲーストレスだったんだなって思うわ(元管理職)
    • 2019年11月21日 09:14
    • イイネ!32
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  • 40キロも痩せた事より。40キロも太れる事にある意味、尊敬する。胃が丈夫なんだね。
    • 2019年11月21日 09:06
    • イイネ!24
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  • 絶対食生活!運動したから食べても飲んでも良いでは絶対に痩せないんです。運動して代謝が上がってるのに食べると太ります。食べる量と時間タイミングと運動。
    • 2019年11月21日 10:39
    • イイネ!19
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  • 長いから読んでないけど、平日に30分もの間運動する気力も時間もないよね
    • 2019年11月21日 12:30
    • イイネ!16
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  • 深夜の運動は絶対ダメ。睡眠の質が下がり翌日の代謝に悪影響。逆に良い睡眠と早朝の軽い運動は1日の消費を促進させ効率的に脂肪を燃焼させる。良循環が大事。 https://mixi.at/ai51fcy
    • 2019年11月21日 10:21
    • イイネ!16
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  • 色々な環境でも此処まで太るのは自分の管理が出来てない証拠。先ずは太らない様に自分のコントールをしましょう。メタボは万病の元です。
    • 2019年11月21日 08:31
    • イイネ!13
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  • 現在減量中です、担当医さんはこの論とは対照的で、別段運動をしなくても減量可能、食事の内容を病院食にすれば痩せます論です。確かに実証出来ました。
    • 2019年11月21日 11:45
    • イイネ!11
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  • まだ太ってるじゃん
    • 2019年11月21日 08:14
    • イイネ!11
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  • 後ろ後ろ!!。
    • 2019年11月21日 09:13
    • イイネ!10
    • コメント3
  • ワシは、10kg減量して現在、60kgでやんす。
    • 2019年11月21日 10:07
    • イイネ!9
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  • 話が長すぎるがとりあえず今夫婦で食事改善とウォーキングから取り組んでるわ https://mixi.at/ai51fcy
    • 2019年11月21日 09:50
    • イイネ!9
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  • ダイエット成功して、安心して運動を止めると必ずリバウンドするよ。
    • 2019年11月22日 05:47
    • イイネ!7
    • コメント3
  • 私は…時間(年月)をかけて17(70圓ら53圓)減量し10年以上キープ中!
    • 2019年11月21日 13:18
    • イイネ!7
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