猫背に 骨盤立てるストレッチ
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2019年11月21日 11:30
- 一瞬、ねこの猫背を爪を立ててなおすのかと思った
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- １時間４０００円の整体があるから行きますね。肩凝り。
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- うちの猫たちに教えてあげるか…
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- ペンギンのように、M字開脚で空気椅子座りすれば姿勢が良くなるらしいけど、未達。
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- �，了�点で、太もも裏に痛みが走る人はどうしたら良いですか？
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- チェックしとこ
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- 腿前と裏のストレッチかぁ。猫背が少しでも改善されるならやってみようかなぁ＾＾
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- 自分は猫背だから、やってみるかな〜。
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- 猫化を進めれば可愛くなれる。
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- 骨盤真っ直ぐ？少し前傾してるのが正しいんだけど
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- この程度のストレッチで改善するはずないくらい激しい猫背だけど、普通に気持ち良さそうだからやってみよう。
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- 初動負荷トレーニングのコーチの話を聞くと、こんなやり方は、怖くてできない。
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- これをやりながら腹筋も鍛えなきゃ無理だな私
しかし剥離骨折した足首がいまだ痛むので出来ない
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