鉄分の吸収を妨げるものも言わないと意味がない。ちなみにカフェインとインスタント麺に含まれる成分が吸収の邪魔するんだよ。と鉄欠乏性貧血の治療している私が言ってみただけｗ

特に原因と思われる疾患が無くても、食事に気を付けても、サプリで補ってるつもりでも、そういう人はそういう人だよ。ソースはわたし。数値次第で鉄剤を処方されて、大人しく飲んでりゃしばらくはピンピンしてるよ。