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  • 太れなくて悩んでるヤセにもパン食が多いのは意外と知られてませんが、とどのつまりパン食は日本人の身体に悪いってことでしょう?
    • 2020年06月03日 13:59
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  • パン食、ロールパン1個減らせよw油がーって言うなら、ゆで卵&ウィンナーゆでるか油なしで焼けよ、レタスだけで野菜取ってる気になるなよ
    • 2020年06月03日 16:59
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  • 【mixiニュース】本文中に[>主食がパンの場合、ウインナーやベーコンなど必然的に油っぽいおかずと組み合わせることが多い…]とあるけれど、そんなことはありません。私はほぼ毎朝食“主食がパン”ですが、組み合わせるおかずは“野菜サラダ”です。
    • 2020年06月02日 21:57
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  • まず朝食を抜くと悪影響だから、必ず食べろって言っとかないと
    • 2020年06月02日 21:25
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  • 普通にまずカロリー比較してくれるかな? 「食パン、目玉焼き、牛乳、レタス、プチトマト」なら、問題なさそうだけど? あと、「目玉焼きとウインナー」は、焦げないフライパンなら、油なしで焼けるよね。なぜ、油使うこと前提なのか、謎。
    • 2020年06月03日 18:47
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  • 【mixiニュース】本文中に[>1食の栄養バランスは良くても、1週間、1カ月単位で見ると栄養バランスに偏りが出て代謝が落ちてしまいます。]とあるけれど、1食の栄養バランスが良ければ その“良い栄養バランス”が積み重なるので 偏る様なコトは無い。
    • 2020年06月02日 21:43
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  • Bは、塩分とりすぎで、将来、高血圧になって、健康を害して、泣く泣く食事制限することになるので、痩せる朝食ですな。
    • 2020年06月03日 18:43
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  • この理由だと朝だけじゃなく昼も夜もパン食べないほうがよくないか?パンなんか食うんじゃねえよってことかな?
    • 2020年06月03日 18:30
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  • 毎朝パン食だなあ・・てか朝にご飯食ってる時間がねえんだよ^^休日は朝にご飯食うようにしてるけど・・
    • 2020年06月03日 17:36
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  • 朝ごはん食べられない派の自分がどうにか食べようと努力した結果が食パン1枚食べる、なのである。食べられない日のほうが圧倒的に多いのだが努力はしてる。食べないのと食パン1枚食べるのではどちらが良いのだろうね?
    • 2020年06月03日 16:55
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  • 朝はトマトジュース一杯とフルーツと、まだ食べれるならご飯と納豆🙄BMI18.5以下キープしてる! https://mixi.at/a9IrAoZ
    • 2020年06月03日 05:04
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