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  • 運動はよいことだと思うし必要なことでもあると思う ただ、痩せたいのであれば、そこじゃない 食べない クソ豚は食い過ぎです! https://mixi.at/a9MIWM8
    • 2020年06月06日 15:48
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  • 平日は、片足2キロのパワーアンクルを装着して出勤してます。 今では装着したまま3階まで階段を駆け上れます。
    • 2020年06月07日 21:42
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  • 計画を立てて基礎代謝を上げる事が良いダイエットにつながる  短期的な運動・食事制限で体重落とすのは「リバウンド万歳���ä���」になります
    • 2020年06月07日 00:40
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  • まず、代謝力を上げ(私はプールジョギングとエクササイズだった)燃えやすくなったら筋トレ開始→そのうち食べ物が気になりだし…のペースだった…。
    • 2020年06月06日 16:16
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  • 「運動時間は合計で達成できればよい (1日あたりの時間は短かったり長かったりしてもよい)」、目から鱗が落ちました
    • 2020年06月06日 14:58
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  • 野菜だけ食うとれ
    • 2020年06月06日 13:50
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  • 母の知り合いで ダイエット下着とか 買ってダイエット食 食べてたのに菓子バクバク食ってた   そりゃ痩せないよって嫌み言われてたけど笑ってた     自覚が無いのがデブなんだなと思った
    • 2020年06月10日 21:12
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  • 食べる量を減らさなくても筋力を着ければ痩せる体になりますよ?
    • 2020年06月07日 07:17
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  • 以前1ヶ月だけ池袋駅から大塚駅まで、歩いて通勤してみたが、1kgたりとも体重が減らなかった。
    • 2020年06月07日 06:09
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  • 大抵の人の痩せたは、窶れたように見える…( ´△`)細マッチョやくてガリマッチョやくて栄養失ッチョが増えてきた…( ´△`)戦時中かい…
    • 2020年06月06日 15:01
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  • 自分が太った原因を解明して、それを取り除かないと痩せてもまた元に戻る
    • 2020年06月06日 21:33
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  • 大江戸 すわりしまゝに 食うてリバンド https://mixi.at/a9MIWM8
    • 2020年06月06日 15:22
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  • 食べ物とかサプリで痩せようとする人ってほぼ失敗だよね(笑)身近で成功者が居ない。
    • 2020年06月06日 14:21
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  • くっさ〜
    • 2020年06月06日 07:40
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  • もうほっといたれや、デブは意志弱いんだからよ(笑)
    • 2020年06月07日 12:11
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