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夏の疲れ撃退 朝エクササイズ

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2020年08月11日 09:11 女子SPA!

  • 森の中を散歩。早朝、涼しいうちに��������
    • 2020年08月11日 12:17
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  • 昨日、炎天下で1日仕事してた。ふらふらで帰宅して梅干しを立て続けに5〜6個食べたらスッキリした。やるな塩分、クエン酸!梅干し最強!
    • 2020年08月11日 20:36
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  • 起きたら筋膜リリースと腹筋やってます。コリが取れて血流良くなるんです。
    • 2020年08月12日 08:05
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  • 朝6時から7時にウォーキングしながらストレッチと筋トレをしています。 テレワーク後、18時からもウォーキングしています。
    • 2020年08月11日 17:57
    • イイネ!6
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  • ここ最近の京都市内は朝5時代でも凄まじい蒸し暑さ。あれじゃ朝ランニングなんて余程慣れてる人じゃないと厳し過ぎる(^◇^;) https://mixi.at/ad5N0oi
    • 2020年08月11日 13:06
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  • 朝にスイカ13トン積んで夕方13トン降ろすというのをここ2週間やってますが今シーズンまだ2ゲロです
    • 2020年08月11日 21:07
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  • 朝は、寝ぼけ眼でシャワーを浴びに行く。もうね、フラフラしながら…ちょっと何処かにぶつかりながら。お弁当作らなきゃ…シャワー浴びなきゃ…だからエクサできる時間なし。
    • 2020年08月11日 20:52
    • イイネ!4
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  • 夏休みのラジオ体操は利にかなってたんですね!
    • 2020年08月11日 19:38
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  • 記事に不満を憶えて、そんなの関係ねぇ!ってしてたら、良いエクササイズになった。
    • 2020年08月11日 10:44
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  • 通勤がせいぜい週1になってからは、6時台に30分ほど走るのが習慣になった。1日1万歩の7割を朝7時までに済ませて後の外出は最小限。炎天下はウオーキングでも当分無理。
    • 2020年08月11日 21:02
    • イイネ!2
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  • そもそも暑くて朝から疲労感が・・・という感じなのですが。
    • 2020年08月11日 15:49
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  • 毎朝走ってたけど頭クラクラして熱中症になりそうになったからやめました。クラついて急にさーっと血の気引いたような感触があった時コロナよりやばい感じがしました。 https://mixi.at/ad5N0oi
    • 2020年08月11日 11:53
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  • 寝起きは体内の水分量が減ってるから、コップ一杯の水にお酢かレモン汁を混ぜて飲むと健康に良いよ。
    • 2020年08月12日 17:43
    • イイネ!1
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  • 運動は散歩しかしません。
    • 2020年08月11日 09:28
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  • 年中疲れてます。 https://mixi.at/ad5N0oi
    • 2020年08月16日 22:15
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