• このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 結局のところ同じカテゴリに大勢の研究者がいて各々で違う結論が出るんだから「研究により〜」というのは全く当てにならない。
    • 2020年10月19日 12:00
    • イイネ!57
    • コメント0
  • 朝は毎日バター珈琲だけだから、その意味では「16時間とは流石に行かなくても」ほぼ毎日10時間程度のプチ断食は出来ているといえる。やっぱり理に適ってたんだ、このカタチ
    • 2020年10月19日 05:06
    • イイネ!24
    • コメント4
  • 内臓だって休みたいよね。いつもごくろうさま。
    • 2020年10月19日 08:30
    • イイネ!23
    • コメント0
  • 今、食欲不振で一日に一回少しだけ食べてる状態。逆に体には良い状態なのか。ほんとかな。
    • 2020年10月19日 19:05
    • イイネ!22
    • コメント0
  • アタクシは4時間肉を食べないと「久しぶり」になってしまう。三度の飯より肉が好き。 https://mixi.at/agrMcX6
    • 2020年10月19日 12:25
    • イイネ!21
    • コメント23
  • 逆に「空腹時間が長くなると、次に食事を摂った時に、飢餓状態から吸収がよくなりすぎて太りやすい」説もあるので、健康法みたいなのはどっちが正しいとか分からないや……
    • 2020年10月19日 09:27
    • イイネ!15
    • コメント1
  • ナッツ類どれだけでもOKって、内臓休まるの?(��)消化に悪そうなんだけど(;゜∀゜)
    • 2020年10月19日 10:20
    • イイネ!12
    • コメント0
  • バカが信じるからやめようや。 「ナッツ類なら、いくら食べてもOK」ってもう断食じゃねえし、ナッツは結構な脂質あるから消化系への負担大きめだろう。
    • 2020年10月19日 12:12
    • イイネ!9
    • コメント0
  • これやって職場のスタッフ痩せたな〜
    • 2020年10月21日 14:25
    • イイネ!8
    • コメント0
  • 夜遅く食べる人でもできるんだ!とにかく時間をあければ良いなら私にもできそう!…今は食べたいものがいっぱいあって無理だけど��������
    • 2020年10月19日 22:57
    • イイネ!7
    • コメント4
  • 20時までに晩飯・晩酌を終わらせ、翌日は昼飯まで何も食べない生活してたら体調良くなりました。
    • 2020年10月19日 10:10
    • イイネ!6
    • コメント0
  • 3ヵ月程やってますが私には合ってたみたいです。朝食無し昼夜有りパターン、胃の不調もなくなりました。
    • 2020年10月19日 21:23
    • イイネ!5
    • コメント0
  • 最近は3日に1食しか食べてないですが病気知らずですしなによりデブとは無縁
    • 2020年10月19日 12:05
    • イイネ!5
    • コメント0
  • オートファジー�Ԥ��Ԥ��ʿ�������8時間食事術いいね���ؤ�OKなお間食OKのナッツ類の1日適正量はアーモンド15粒くるみ3粒程度よ💕
    • 2020年10月31日 09:53
    • イイネ!4
    • コメント0
  • こんなことして寝れるのか不安
    • 2020年10月20日 00:22
    • イイネ!3
    • コメント0

このニュースについてコメントを書く

ランキングライフスタイル

前日のランキングへ

ニュース設定