大酒飲みでヘビースモーカーが90歳過ぎまで認知面も健常だったり、摂生を重ねて用心していた人が若年性を発症したり、これで大丈夫というの正直なところまったく確立されていません。

何よりも、『もう歳だから』で逃げるのを当然としないことでしょ。『ちょっと歳をとったけど』で、色々な物事に目を向ける好奇心を、いつまでも大切にしてほしい。

老人男性は可能なら恋愛をするか、キャバレー等に通うのも効果的だと思う。老人女性も恋愛をするのは効果大で、同性の知人友人との定期的なお喋りも効果的だ。基本的にはホルモンを活発化させる事が良い方向に向かうだろう。 ｢認知症｣を防ぐための生活習慣 (AERA dot. - 10/20 08:00)

40〜60のうちに(今は49)フラメンコと筋トレで筋肉や骨を楽しみながら鍛え、行動範囲が狭まっても１人でも楽しめるように二胡の腕を上げておこうと計画してる。まぁ…プチッといったら終わりだけど(笑)

認知症の多くは長寿化に伴う老化現象なので、防ぐことはできません。ここに書いてあることは、進行を遅らせるための生活習慣ですね。それよりも、認知症と共に生きる社会や環境を整えることが大事。 https://mixi.at/agsikrj

会話をしない、できない独居の老人はあぶない、確かに。歌詞を思い出しながら歌を歌うのもとてもいいだろうが、いまのご時世、外でのカラオケを勧めるのはどうかな。家で声を出してうたうほうが…。

他に書いている方もいらっしゃるが、認知症になるのを遅らせる・確率を下げる可能性がある方法であって、「予防」「防ぐ」は言い過ぎかと。やったほうがいいが、やればならないということではない。

認知症になってからの対処法のようだけど、ならないようにするには30代40代になる前にこのような刺激を脳や体に与えてこまめに運動してくべきだそう。ロコモも心配だしね https://mixi.at/agsikrj

音楽を聴く、料理を作る、筋トレ、有酸素運動、家族以外の人とコミュニケーションを取る。かな。

ボランティアでホームのご老人にピアノレッスンをしてた事があるけど、誰でも出来るような優しい課題を出したらご老人たちが子供の様に無邪気にホームの電子ピアノの前に群がってワイワイやってたよ

人生１００年とかっていうけど…認知症や寝たきりで１００歳までなんて嫌だ、元気で８０歳で、十分です。。。

アミロイドβって睡眠でしか浄化排出されないそうだから、慢性的に睡眠不足の現代人はアミロイドβ対策しないとカオスだな。ゾンビが徘徊する街に成りそうだ…。

一人暮らしの高齢者は全て自分でやらなきゃいけないから、わりとしっかりしてたりもする

とにかく頭使う事、パソコンでもクイズでも良いから頭脳を働かせよ！テレビだけ観て受け身になっては絶対ダメ！毎日服のコーディネートも自分でやる、食事も自分で成るべく考えて作る事が大事