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  • @@だけでやせる、ってのはたいてい嘘です。カラダを動かすのはいいことですが「痩せる」は明らかに食べる量と運動のバランスだけで決まるんでね。
    • 2021年01月13日 13:45
    • イイネ!24
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  • いつも思うけど、こういう系の女性トレーナーとかアドバイザーって名前ローマ字にするのなんで?(,,・д・)
    • 2021年01月13日 14:56
    • イイネ!14
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  • 股関節が固まっていると伸ばしたくても伸びない。先ずは整体で緩めてからかな…無理をすると腱イッちゃうよ�����ٹ�
    • 2021年01月13日 10:54
    • イイネ!14
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  • やってみよっと!
    • 2021年01月13日 13:31
    • イイネ!11
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  • 何しても痩せなかったけどこれで痩せました!って人はなんでそれまで痩せなかったのかちょっと理解出来ん…何しても痩せそうな人やでw https://mixi.at/a1PwE2g
    • 2021年01月13日 10:24
    • イイネ!10
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  • こういう時は、ビフォーと同じポーズをしてほしい気持ちがある。
    • 2021年01月13日 15:06
    • イイネ!7
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  • 結局は「個人差があります」や「食事療法をして…」なんでしょ? ライザップも、小さく書いてあるもんね。
    • 2021年01月13日 10:53
    • イイネ!7
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  • 最近、臀筋トレにこってます。
    • 2021年01月13日 12:37
    • イイネ!4
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  • BMIの標準体重内なら、もういいやw���å��å�
    • 2021年01月13日 11:42
    • イイネ!4
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  • 最近家でできる簡単運動的なのをチェックしてるけど、これも良さそう!(*´ω`*)今度やってみよー!
    • 2021年01月15日 07:45
    • イイネ!3
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  • 産後は痩せやすいよね。 更年期の肥満についても載せて下さい(汗)
    • 2021年01月14日 08:38
    • イイネ!3
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  • 腰回りにべっとりついた、皮下脂肪は取れないと思っていたが、間食をやめたら2キロ減。腰回りも多少スッキリ、それ以上にお尻の贅肉が落ちて、お風呂で椅子に座る時、痛いのよね。
    • 2021年01月13日 20:45
    • イイネ!3
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  • 筋トレや有酸素運動も重要だけれど…まずストレッチ!の重要性は日々痛感…。
    • 2021年01月13日 19:28
    • イイネ!3
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  • 画像が80年代ぐらいの画像っぽいけど何十年前からダイエット?
    • 2021年01月13日 12:21
    • イイネ!3
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  • 手伝いましょうか?(。♡‿♡。)
    • 2021年01月13日 09:59
    • イイネ!3
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