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  • 肩すごいねexclamation ��2
    • 2021年01月16日 11:18
    • イイネ!20
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  • どうしても家で運動する気にならない https://mixi.at/a1SJMbB
    • 2021年01月17日 00:26
    • イイネ!13
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  • かれこれ3年近く自宅で筋肉体操、去年からラジオ体操(正確にはテレビ体操)ほぼ毎日。推奨でありんす。できることから。
    • 2021年01月16日 14:49
    • イイネ!12
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  • この子に聞くのが一番さ! https://www.youtube.com/watch?v=Elr6HfcO6ig
    • 2021年01月16日 19:36
    • イイネ!11
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  • 要は継続だろ。どんな筋トレでも継続すればそれなりに効果は出る。
    • 2021年01月16日 17:25
    • イイネ!11
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  • ビリー隊長も復活か?
    • 2021年01月16日 19:20
    • イイネ!9
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  • たぶん中身はなんでもよくて・・続けることなんだと思う。
    • 2021年01月16日 21:18
    • イイネ!7
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  • "筋肉は裏切らない"の先生、こないだテレビで観たら眼鏡をかけていた。眼球の"毛様筋"には裏切られたのか?
    • 2021年01月16日 16:47
    • イイネ!7
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  • 公園の鉄棒で懸垂してます。昔はジム通いしてたんだけどなあ。今じゃ懸垂がいっぱいいっぱい(苦笑)
    • 2021年01月17日 03:09
    • イイネ!6
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  • え〜、この谷本先生を昔見ていた元近大生より話を聞きました。TVにでておられるのと、当時からそのままだったそうです
    • 2021年01月17日 20:23
    • イイネ!5
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  • 顔が朝鮮人
    • 2021年01月16日 21:20
    • イイネ!5
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  • 見てたよ腕立てジャンプ… 人間業じゃないよあれ笑
    • 2021年01月16日 18:24
    • イイネ!4
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  • ラジオ体操でも筋肉体操でも、一番大切なのは「正しい運動をする」って事!コレはなぁ〜?と思う人は「大人のラジオ体操」オススメですよ〜(´・Д・)」 https://mixi.at/a1SJMbB
    • 2021年01月17日 03:05
    • イイネ!3
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  • ヤンスエさんやムキムキマンを見て育った筋トレに憧れた世代でしたがあのインパクトに並ぶレスラーは当時ならスーパースタービリーグラハムでしょうか🤔�Ϥ���
    • 2021年01月16日 15:49
    • イイネ!3
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  • 今週は、ジムも自粛して…また、一から作り直しだぁ。。。��������
    • 2021年01月18日 11:51
    • イイネ!2
    • コメント12

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