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痩せやすい身体に！柔軟性を高める「骨盤まわりストレッチ」

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2021年03月04日 18:00 つやプラ

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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  • 大腰筋を鍛えて、なんとか”ぎっくり腰”を回避したい。骨盤回りを鍛えるには、スクワット以外にも何か考えねば。
    • 2021年03月04日 18:51
    • イイネ！2人
    • コメント0件

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