毎日作れない人向けかもしれないね。基本的に安いもの買ってきても廃棄ロスがあったらコスパ高くなる。葉物野菜はきゃべつが一番いいかもｗ　何でも作れるｗ

単身でも、冷蔵庫って案外大きめが必要なんだよね。作り置き保存しとくのに…。

リュウジさんの動画を忠実に守ったら、酒代で食費がひっ迫するにちがいない(笑)

一瞬、加持リョウジさんのアドバイスかと思った！(笑)

鶏むね肉は耐熱容器で200w(解凍モード)でレンチンしてあら熱取れたらフタして冷蔵庫。他の肉や野菜も。保存がきくし簡単にご飯が食べられる。１食分ずつ小分けにしておけば更に楽。

主婦20年になろうかと言うに、やってることはほぼ「初めての自炊」と同じ。成長のなさに凹むわ〜

俺の友人もパスタ備蓄してたな。ｇ当たりの単価がコメより安いからって言ってたｗ

だいたい全部やってたパスタは、コスパ神…。プロパンガスだったから、ガス代抑えるのにティファールケトルでお湯を沸かしてから鍋でパスタ湯がいてた。

パスタはミートソースとか必用（混ぜてタッパに入れて冷凍）　そうめん等なら麺つゆと薬味に玉子くらいで済む　丼モノにするかご飯にふりかけにするかの違い

最近業務用スーパーの素晴らしさを知ってから、かなり使うようになった。業務用スーパーは節約には最高だよ。冷凍野菜はすぐ使えるし日持ちもする。鶏肉も冷凍おかずもデザートも安い。

アドバイスがデフォルトでアドバイスにならん。…パスタは当たり前。飯冷凍とかより、どうやったらエンゲル係数落ちるか、米ならスーパーなのか農家なのかそっちアドバイスしないとｗ

たんぱく質を摂取するなら卵もいい、ではなく卵がいい。そしてコスパ最強。あと塩鮭も高いですから。

最初は無駄に手が混んだもの作ったりして効率悪かったりするけど、毎日やってりゃじきに手早く作れるようになるさ。日々の飯炊きには人生の機微が詰まってる。おいしく楽しめ新社会人。

最終手段は小麦粉。昔、給料日までの1週間をほぼ一文無しだった時にバイト先の店長が小麦粉買ってくれて乗り切れた思い出(笑) 焼いても茹でても食べれるし腹持ちもいい。