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  • 運動きらい、食べるの好きなダメ人間�Хåɡʲ�����������
    • 2021年04月14日 13:37
    • イイネ!16
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  • 「冷え」も大きな要因ですよ。
    • 2021年04月14日 08:35
    • イイネ!16
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  • 痩せるのには何が重要って、やっぱり食事と運動だと思う。そこを頑張れる人はいい身体してる…
    • 2021年04月14日 09:57
    • イイネ!11
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  • やっぱ、ストレスだよなぁ。普通の人より自分でストレス作ってしまってるのは分かってるんやけど、考えようと思ってなくても考えてしまってしんどくなる。この前、↓
    • 2021年04月14日 08:34
    • イイネ!11
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  • 気温と気圧の低下。(リンパや血液の流れが滞る、副交感神経も影響を受ける)「季節の変わり目は体調の変化に注意」…https://bit.ly/3g8TWE0
    • 2021年04月14日 09:31
    • イイネ!10
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  • 31日までいた会社の人、朝食べてきたけど10時位に「お腹空いた」細い人で運動をやってきた人、代謝がいい体に出来てるんだろうねぇ、とよく話していた。きっと太ったこともないと思う
    • 2021年04月14日 11:00
    • イイネ!9
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  • 朝食べるのがどうしても無理なんだけどなあ。 7時に起きて10時頃にやっと何か食べたいなあ、って思う感じ。 3食きちんと好きで食べている夫は素晴らしい�Ԥ��Ԥ��ʿ�������
    • 2021年04月14日 18:41
    • イイネ!8
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  • どこでも出来る、 つま先立ち と 超ゆっくりスクワット。
    • 2021年04月14日 08:29
    • イイネ!8
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  • 脳が疲労して動かなくなるとてき面カロリー消費量は落ちる。
    • 2021年04月13日 23:02
    • イイネ!6
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  • いや、まずなんで1日3食がデフォルトになってるんだろう?現代人の消費カロリーからすれば、2食とか1食でちょうど良くないか?無理に3食にするから太る気がするんだけど。
    • 2021年04月14日 20:30
    • イイネ!5
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  • ひどかった頃は体重計の基礎代謝3桁だったけど今は1200弱。とりあえずちゃんと食べる、夜は寝る。
    • 2021年04月14日 11:10
    • イイネ!4
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  • 元サッカー選手みたいな名前しとるね。
    • 2021年04月14日 21:28
    • イイネ!3
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  • 「筋肉の量が減少」「睡眠不足」「不規則な生活リズム」「ストレス」、はい、見事にあてはまってまーす、代謝落ちてるの実感してるんだよねえ(-_-;)
    • 2021年04月14日 20:19
    • イイネ!3
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  • ダイエットで朝食抜いてるんじゃねぇ。朝食えない(´Д`)どうにか水分は摂取してるけど固形物は無理。プロテインとか飲むべき?
    • 2021年04月14日 20:17
    • イイネ!3
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  • 糖質制限ダイエットしていると言って、ご飯����少ししか食べない同僚がいるけど、全ッ然痩せない。
    • 2021年04月14日 13:00
    • イイネ!3
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