「冷え」も大きな要因ですよ。

痩せるのには何が重要って、やっぱり食事と運動だと思う。そこを頑張れる人はいい身体してる…

やっぱ、ストレスだよなぁ。普通の人より自分でストレス作ってしまってるのは分かってるんやけど、考えようと思ってなくても考えてしまってしんどくなる。この前、↓

31日までいた会社の人、朝食べてきたけど10時位に「お腹空いた」細い人で運動をやってきた人、代謝がいい体に出来てるんだろうねぇ、とよく話していた。きっと太ったこともないと思う

朝食べるのがどうしても無理なんだけどなあ。　7時に起きて10時頃にやっと何か食べたいなあ、って思う感じ。　３食きちんと好きで食べている夫は素晴らしい

どこでも出来る、　つま先立ち　と　超ゆっくりスクワット。

脳が疲労して動かなくなるとてき面カロリー消費量は落ちる。

いや、まずなんで1日3食がデフォルトになってるんだろう？現代人の消費カロリーからすれば、2食とか1食でちょうど良くないか？無理に3食にするから太る気がするんだけど。

ひどかった頃は体重計の基礎代謝3桁だったけど今は1200弱。とりあえずちゃんと食べる、夜は寝る。

「筋肉の量が減少」「睡眠不足」「不規則な生活リズム」「ストレス」、はい、見事にあてはまってまーす、代謝落ちてるの実感してるんだよねえ(-_-;)

ダイエットで朝食抜いてるんじゃねぇ。朝食えない(´Д｀)どうにか水分は摂取してるけど固形物は無理。プロテインとか飲むべき？

家系の体質。なにしても変わらないから仕方ない。妊活する人はたんぱく質食いまくれ

動かないと体温が低くなりがちになってカロリーを消費しなくなる。基礎代謝は個々によって燃え方が違うから自分で工夫するのが面倒なんだよね