巻き肩と反り腰を治したら、体型が劇的に変わりそうだなって思う。

巻き爪は知ってたけど、巻き肩🧐

昔から横向きに寝るから巻肩はずっと悩んでる

私これですね

日本巻き舌連合のステッカー作ろうと思ってました

小胸筋が固まるのではなく、筋膜が縮むのが原因だと思う。メアリー・ボンド『新しい姿勢のルール』

メモ

首のシワが〜顔のシミが〜白髪が〜って騒ぐ人ほど「いや、あなたの場合は肩周りと背中のもっさり感の方が何メートル先からも後ろ側からも既にはっきりとおばさん化してますよ。」という現実。

コロナ終了で仕事の稼働が上れば、自然と巻き肩、反り腰、猫背は増える。各社どんどん通常営業に戻していて人流は増えているから、感染数は自然と増えるが、重症者・死者はの比率は相対的に減る。

自分は入肩と聞いていたけどね。横向きに寝る癖もなりやすい。４０、５０肩の原因。

今も右鎖骨、肩が痛くってw

整体師の言葉あんまり信じてません。運動栄養生理学や医学用語通じないことあるしー