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  • エゴマ油とアマニ油は、成分はほぼ同じだけど、女性には更年期障害の症状を緩和するアマニ油がお勧め。
    • 2021年06月18日 21:36
    • イイネ!23
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  • ウチ今はオリーブオイルとエクストラヴァージンオリーブオイルだけだな。 https://mixi.at/a9YOAG2
    • 2021年06月19日 20:22
    • イイネ!19
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  • わたしはお米屋さんで米油買って使っています。あと頂き物のグレープシード油も使っています。
    • 2021年06月19日 10:58
    • イイネ!13
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  • わたし米油使ってる。だってお米が好きなんだもん。記事の通り、ちょっと甘い香りがする気がするね。気に入ってるのだ。
    • 2021年06月18日 17:31
    • イイネ!13
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  • オリーブ油で殆ど足りてるかな
    • 2021年06月19日 10:52
    • イイネ!10
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  • ごま油は何でも使えて美味しいからめっちゃ好きだわ(*´ω`*)
    • 2021年06月21日 20:37
    • イイネ!9
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  • 適量の油はお通じの改善にもなるから、飲み食いする量が減って便秘になりがちな高齢者にもおすすめらしいよ。
    • 2021年06月19日 06:45
    • イイネ!8
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  • えごま油は酸化すると毒になる、ご自宅の年寄りにお勧めです。オメガ3で発泡ポリスチレンは溶けるので、アマニ油を納豆容器等に入れると溶けます。
    • 2021年06月18日 17:19
    • イイネ!8
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  • 速水もとみち「健康的にいいのはこめ油、アマニ油、えごま油......、否!やはりオリーブオイルでしょ。」
    • 2021年06月18日 18:02
    • イイネ!7
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  • バイクや車のオイルも拘る人がいるけど、人間のオイルも同じか��(笑)
    • 2021年06月19日 10:27
    • イイネ!6
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  • 高いですが、低温圧縮製法の物を選んで購入しています。製造方法も見た方が良いですね。
    • 2021年06月18日 23:32
    • イイネ!6
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  • 支那は地味溝油www
    • 2021年06月18日 23:02
    • イイネ!6
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  • 追記:オメガ3(n3)脂肪酸は、熱に弱いので、本文中の「味噌汁に入れる」のはNG。
    • 2021年06月19日 23:15
    • イイネ!5
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  • こめ油はオリザノールが体に良いし酸化もそんなに気にしなくて良いが、オメガ系油はリテラシーの問題だが驚くほど酸化が早いので少量を使い切るしか手はない。
    • 2021年06月19日 19:54
    • イイネ!5
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  • 昨日スーパーで迷わずアマニ油を買っていた人を見た。結構な値段だったけど。
    • 2021年06月19日 16:29
    • イイネ!5
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