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  • 食べるだけで@@ってのはたいてい信用できない。若い人なら特に運動しなくても筋肉量維持できたりするけど、一定年齢になったら食事だけで筋肉維持は不可能。「食べないよりまし」くらい。
    • 2021年06月23日 13:26
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  • 食事も大事だけど、筋トレもね。(・ω・`)加齢による筋力低下、しかも運動不足では筋肉は維持できないだろう。筋トレしてるからこそ、そう思う。そんなに甘くないよ。筋肉…。手入れしないと。
    • 2021年06月23日 11:06
    • イイネ!1
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  • テレワークで3日も家から出ずに仕事してると、立ち上がるのに手をつくようになっている。卵も豆腐もよく食べてるが。
    • 2021年06月23日 20:09
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  • わい炭水化物大好きマン…。
    • 2021年06月23日 20:07
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  • 呟く価値すらない記事。
    • 2021年06月23日 14:27
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