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  • 私はDHA&EPAのサプリ飲み続けています。亜麻仁油とかには頼ってません。プラスちゃんとお魚も食べてます。
    • 2021年07月30日 12:06
    • イイネ!24
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  • 魚を食べないと意味がない。
    • 2021年07月30日 14:43
    • イイネ!23
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  • まわりがえごま油買い漁っていますよ!体に良いとか。
    • 2021年07月30日 08:28
    • イイネ!20
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  • これミスリード。問題を隠している。根本問題はオメガ6の油を大量に接種すること。サラダ油、菜種油、コーン油、マーガリンなどの安い油で、加工食品にも大量に入ってる。
    • 2021年07月31日 16:07
    • イイネ!16
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  • 魚をしっかり食べましょうexclamation今日の昼食はカラスガレイの煮つけです(^_^)v
    • 2021年07月30日 12:35
    • イイネ!15
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  • お寿司、焼き魚、煮魚などと一緒に摂れば良いんだね。基本はバランス良くだもんね。
    • 2021年07月30日 13:15
    • イイネ!12
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  • これぞオイルショックΣ( ̄ロ ̄lll)
    • 2021年07月31日 19:26
    • イイネ!11
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  • 何でもそうだが組み合わせの相乗効果なんだよな。だからバランス良くと言われる。魚の油は驚愕な酸化の早さだから、そこも留意しないと。サプリでさえ酸化が早い。
    • 2021年07月30日 12:07
    • イイネ!10
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  • うちのババアは血栓溶かす薬飲んでるから人一倍サラサラやで。
    • 2021年07月31日 18:37
    • イイネ!8
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  • ようは魚食えという事ね。
    • 2021年07月30日 19:25
    • イイネ!8
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  • トランス脂肪酸に対してはオメガ3が有効的なだけじゃね? 摂りすぎはあかんやろw 何かがいいと聞くとそれだけに集中ってバカなのかw藁
    • 2021年07月30日 19:52
    • イイネ!7
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  • オメガ3オイルも高いけど、魚も高い。気軽に使える値段でいて欲しい。
    • 2021年07月30日 13:35
    • イイネ!7
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  • どんなに体にいいと言っても油である事に変わりはない。摂りすぎれば太る。我が家はあれこれ試した結果オリーブオイルとごま油に落ち着いた。全ての調理に使っている。 https://mixi.at/abMfGSc
    • 2021年07月30日 10:31
    • イイネ!7
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  • んー?サ○ト○ーウ○ル○スの回し者か?www
    • 2021年07月30日 10:05
    • イイネ!7
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  • なんにしろ摂りすぎ(偏り)は良くない、バランス良くって言う意味分かってる?
    • 2021年07月30日 17:12
    • イイネ!6
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