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  • 私は立つことも歩くことも出来ないが電動足こぎバイクで足を動かして一日15000歩を目標に運動している 出来ることを出来るだけ頑張る�Ϥ���
    • 2021年10月15日 18:46
    • イイネ!17
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  • 仕事が運動みたいなもんだ。
    • 2021年10月15日 19:05
    • イイネ!10
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  • 寝返りも運動に入りますか?
    • 2021年10月15日 20:59
    • イイネ!9
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  • 自転車通勤を始めてから悪玉コレステロール値が平常に戻りました。ガソリン代もだいぶ浮いたし体力もついたしいいことづくめです
    • 2021年10月15日 18:11
    • イイネ!8
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  • ウォーキング・散歩って「駅まで毎日歩いている(通勤)」とかいうのでもカウントできるなら数がもっと増えるんじゃないか?運動として意識しているかどうかの違いはあるだろうけど
    • 2021年10月15日 19:49
    • イイネ!7
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  • 毎日運動してます。旅行中もホテルの周辺、道の駅周辺ウォーキングします。知らない土地を歩くのは楽しいです。意外な発見ありますし。
    • 2021年10月15日 19:26
    • イイネ!7
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  • その他 仕事で階段の下りは歩いているかな。そのせいなのか2か月で85を切れなかったのが切れたw
    • 2021年10月15日 15:33
    • イイネ!7
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  • しない!運動だいっきらい!
    • 2021年10月15日 18:26
    • イイネ!6
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  • ドラクエウォークのおかげでほぼ毎日「家帰って、スマホ持って、2時間ちょっとの散歩道」に等しくなってる。
    • 2021年10月15日 15:28
    • イイネ!5
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  • 週5だけど、筋トレなので健康効果は微々たる物だろう。暴飲暴食を避けてます(・ω・)。
    • 2021年10月17日 16:52
    • イイネ!3
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  • 腹出てきたから腹筋ローラーとアームバーやりまくってたらエゲツない筋肉痛中!!ご利用は計画的に…
    • 2021年10月16日 08:31
    • イイネ!3
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  • 基本週一でボウリングですな。
    • 2021年10月15日 21:06
    • イイネ!3
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  • 1日一万歩は歩数計を作ったメーカーが勝手に考えたらしい?健康維持だけなら6000歩くらいとか。
    • 2021年10月15日 20:50
    • イイネ!3
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  • 現在、老人ホームの雑務(車いす掃除・修繕・オムツ含む消耗品の受入れ・消耗したグループに配達)兼農業(1町の一部管理)してるから運動は尚更しない。病院から「公認の痩せる薬」服用してるだけ
    • 2021年10月15日 18:35
    • イイネ!3
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  • 45にして今一番運動しているやも。週末は自主練と稽古、今通勤してる先はビルの5階なので昇降は基本階段、帰りに公共のスポーツセンターで40分程度ながら汗を流す。昔だったら考えられないや
    • 2021年10月16日 16:42
    • イイネ!2
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