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  • そんな簡単には落ちないと思います。棚からぼたもちでなくお腹からボタッとお肉落ちてくれたらそりゃ凄い����Ĺ�����棱��っ!になるわ(笑)
    • 2021年11月27日 21:25
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  • 3分程度のエクササイズで本当に下腹のぜい肉が落ちるなら、この世にメタボリックシンドロームなんていないと思う。
    • 2021年11月27日 11:29
    • イイネ!15
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  • 1日3分で脂肪取れると思うなよ
    • 2021年11月27日 21:11
    • イイネ!9
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  • 立ちっぱなしか座りっぱなしの仕事で、転がれるのは寝つく前→倒れて爆睡、寝起き→飛び起きて出社じゃ…相当意識しないと無理だわ。
    • 2021年11月27日 11:42
    • イイネ!8
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  • 読んだだけで5堊蕕擦慎い砲覆辰燭錙L斉もう一回読もう。
    • 2021年11月27日 23:30
    • イイネ!7
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  • 縄跳び いいよ
    • 2021年11月27日 13:33
    • イイネ!6
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  • はいはい、3日坊主コーナーでした。
    • 2021年11月27日 12:46
    • イイネ!6
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  • 今までの経験でインターバル・ランニングが一番落ちるけど(12キロ落ちた)、膝が弱いと怪我をするので、やる前にスクワットで大腿四頭筋の筋肉を付けた方が良い。
    • 2021年11月29日 10:08
    • イイネ!5
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  • ゃってるんのにぽっこり腹だぞ((●)ω(●))
    • 2021年11月28日 02:02
    • イイネ!5
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  • 今までで一番即効性あったのは、テレビで観た「車の椅子直角のまま運転」つまりは姿勢強制(注:運転下手な人にはオススメしない)楽だし背肉も減ってお得(°▽°)あと浮腫取れ。
    • 2021年11月27日 17:06
    • イイネ!5
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  • 頑張ります。
    • 2021年11月27日 14:47
    • イイネ!4
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  • お腹が出てる出ていないで見た目がやはり変わる。アメリカ人とかお腹が出てるのにピッタリした服を着るからつい目がいってしまう。に比べて日本人はお腹を隠す服をうまく着こなすから凄いと思う。
    • 2021年11月27日 14:02
    • イイネ!4
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  • 何度も言うけど3分で痩せたら世の中にデブは存在しませんよ。痩せですがボクはコレを1日23時間やってますね
    • 2021年11月29日 10:38
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  • そうは言っても続けられない人は痩せない。我慢できない人は痩せない。楽したい人は痩せない。痩せるには相応の努力が必要。
    • 2021年11月28日 09:59
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  • 朝っぱらからやってみたが、こらキツいわ。続けるのは無理だな。
    • 2021年11月28日 07:26
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