- そんな簡単には落ちないと思います。棚からぼたもちでなくお腹からボタッとお肉落ちてくれたらそりゃ凄い
っ！になるわ(笑)
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- 3分程度のエクササイズで本当に下腹のぜい肉が落ちるなら、この世にメタボリックシンドロームなんていないと思う。
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- 1日3分で脂肪取れると思うなよ
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- 立ちっぱなしか座りっぱなしの仕事で、転がれるのは寝つく前→倒れて爆睡、寝起き→飛び起きて出社じゃ…相当意識しないと無理だわ。
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- 読んだだけで５�堊蕕擦慎い砲覆辰燭錙Ｌ斉�もう一回読もう。
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- 縄跳び いいよ
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- 今までの経験でインターバル・ランニングが一番落ちるけど（12キロ落ちた）、膝が弱いと怪我をするので、やる前にスクワットで大腿四頭筋の筋肉を付けた方が良い。
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- ゃってるんのにぽっこり腹だぞ((●)ω(●))
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- 今までで一番即効性あったのは、テレビで観た「車の椅子直角のまま運転」つまりは姿勢強制(注:運転下手な人にはオススメしない)楽だし背肉も減ってお得(°▽°)あと浮腫取れ。
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- 頑張ります。
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- お腹が出てる出ていないで見た目がやはり変わる。アメリカ人とかお腹が出てるのにピッタリした服を着るからつい目がいってしまう。に比べて日本人はお腹を隠す服をうまく着こなすから凄いと思う。
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- 何度も言うけど３分で痩せたら世の中にデブは存在しませんよ。痩せですがボクはコレを１日２３時間やってますね
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- そうは言っても続けられない人は痩せない。我慢できない人は痩せない。楽したい人は痩せない。痩せるには相応の努力が必要。
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- お腹に立派な鏡餅があんだけどww昔は50�舛い�ことなんてなかったし、食べても太らなかったのになー。今MAXなんだけどww
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- 身体にとって健康的な運動ではありますが実際これだけでは落ちませんよ
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