- 平安から鎌倉時代ころまでは1日2食だったと聞きますし、文化、文明、時代の生活習慣と共に変化のある事と思えますね(・∀・)ノ
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- 炭水化物にも、消化の速いもの、遅いものがある。それを無視して、一日の食事回数を 議論するのは余りにも子供じみているよ。
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- ルイジ・コルナロの『無病法』を思い出す。年取ると食も細くなるのは理に適ってるんだな。じゃなくて、舌の手術をされたのなら、16時間の断食はあまり苦痛でもなかったのか。
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- かといってお腹が空いたからと言って16時間後にいきなり炭水化物は×。まずは野菜から摂って、おかずさえも米と一緒ではなく、米は最後に…が理想なんだけどね。
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- 昨年から1日１食＆クエン酸摂取してますが、体調が改善したのを実感しています。腸で血液が作られるという千島学説というのもあり、腸の役目や大切さを知りました。
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