「日焼け止めの多くはビタミンＤの生成を妨げる作用があり」←まあ、それはそうだろう。UVカットしてるんだもの。

ある程度は日焼けしろって事よ。 だから昔の人が骨折れにくいのは若い頃から日光の光を多く浴びていたんだよ。

天日に当てた干し椎茸や干し舞茸‥乾物の海藻等食べて‥日光浴で体内でのビダミンＤの構成は良いですが‥最近の乾物‥天日にあてない大量生産機械干しも多いので‥あてにはなりませんけどね？‥

不足しても91まで生きているならもはや不足とは言わんのでは、 研究チームの言うことなどさほど当てにならない

なおビタミンDは過剰摂取すると問題も出るので気を付けましょう。サプリなんか特にね。

コロナウイルスに血中ビタミンD濃度が30ng/ml以上の方はほとんど感染せず、さらに重症化しない論文が発表された。…コロナウイルスにビタミンD入ってるとか大嘘書いてる人がいますね。

食品から取るのが大変ならサプリ使え。

辺野古のデモマニア達は他人に配るくらいビタミンDが有り余ってそうだよな。あとプロダイエッターの元山仁士郎も。

…あー…私の骨が頑丈なのはきのこと鮭好きだからなのか；…今日はスーパーの魚売り場にある「鮭の包み焼きセット」(石狩鍋セットのアレンジ)がよく売れるのかしらね…。

サカナ食え、サカナ。丸干しイワシ１匹で２０μｇ以上摂取できるぞｗ

日焼け止め塗っても焼ける時は焼けるので、勝手に体で育成されていると思っている。殆どの人が不足の割には問題なく過ごしてるよな。基準おかしくね？

ここまでくると、その基準値に意味があるのでしょうかね？。その基準値は統計的にどういう数値なんだろうなあ、って疑問をもったり。

１５分程に当たれば良いように聞いたと思ったけど。冬は何処も白いから不足するはずは無いけど。

それだと皮膚がんの可能性があるんだけど多くの女性は日傘をしてるし。魚を多く食べよう