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「睡眠の質をよくしたい」と思う人は約8割　しかし…実際に「具体的な対策」をしている人はどれくらい？

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2024年04月27日 20:00 まいどなニュース

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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  • 睡眠薬を服用する、夜専門のBGMを聴く、香りの良いハーブ入クリームを使う、夕食以降カフェインを摂らない（ハーブティや麦茶）、就寝時には読書。
    • 2024年04月27日 20:09
    • イイネ！1人
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