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メンタル不調にも…”マインドフルネス瞑想”の有用性、一方で「短期間で効果が出る」という指導者には注意が必要【医師が解説】

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2024年04月29日 07:01 ORICON NEWS

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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  • 英米国のやり方が合うとは限らない。坐禅も選択に入れて見直してもいいのではないか。Guided Meditations もいい。ヨガも。
    • 2024年04月29日 08:00
    • イイネ！2人
    • コメント0件
  • 「修行するぞ！修行するぞ！修行するぞ！」と叫びながら座禅したままジャンプするとストレス解消になりそうね。できるだけ人の多い所でやると良いでしょう。
    • 2024年04月29日 15:43
    • イイネ！1人
    • コメント0件
  • 座禅はいいぞ（禅寺の回し者）
    • 2024年04月29日 22:30
    • イイネ！0人
    • コメント1件
  • この話題だから書けるし､大半の側から否定的や疑問を抱かれそうだがwまぁそこは気にしないが､例えばだが今何気無く過ごしてると【意識してるから
    • 2024年04月29日 13:27
    • イイネ！0人
    • コメント4件
  • 自分の名前をフルネームで唱え、戻ってこい！！元気な自分！とやるのかと思ったらなんか違うな？
    • 2024年04月29日 13:06
    • イイネ！0人
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