- いつもお茶を飲んだり、時々コーヒーやジュースも飲みます。
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- 僕は、今、ダイエット中
毎日２〜３リットルの水を飲むが、水だけじゃ痩せないよ！
ちゃんと、身体も動かさないと！
- 14人
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- 頭痛持ちが水の摂取量を増やして3ヶ月で改善したのって3ヶ月後には季節が変わって季節性の頭痛が緩和されただけでは
- 12人
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- 熱中症予防に気を付けた頃ほどじゃないけど、乾燥注意報が出るほど湿度の低い日は、確かにお茶を飲む回数が増えます。(暖かい白湯でも)
- 9人
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- 自分に最適な一日の水分量を確認する方法を知りたい。
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- 私は一日二リットルの水を飲むが、色々、メリットが、あるみたいだ。老人だし。
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- どうせ飲むなら安全な水にしようね。
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- んで？どっちなの？（）
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- 飲み過ぎたら死ぬらしいですけどね。一気に１リットルとかで水中毒のリスクあるとか言われたら怖いわ。
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- そもそもなんだけど…水分摂取量って、水だけを？お茶やコーヒーやジュースは、水分摂取には？そこが良く分からんのだよね。。。
- 6人
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- 膀胱炎は水分を沢山摂って尿道口から登って来る大腸菌を尿で洗い流してあげれば防げる。だからそうした意味では水分摂取は大切。特に女性は尿道短いから膀胱炎は多いからね。
- 5人
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- 日本人は白人種や黒人種とは体質が異なるので、日本人での検証、エビデンスがないと誤った判断をしてしまう可能性がある。日本人での検証が必要だ。
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- 水分摂取量が少ない人は尿管結石に注意。痛いぞ。
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- 個々の代謝や運動量にもよると思う(・・)統一する事では無いからダイエットにしても他人の助長は参考程度にだね。
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- 基本的に水分は人体の7割を形成するだけに超重要だが近年増加している緑内障を悪化させる懸念もある。一度に500cc程度の水分を摂ると眼圧が上昇する、と言う結果も出ている。
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