自意識高い系。

自己肯定感とポジティブ思考ってちょっと違うの。ダメな自分も愛しちゃうのが自己肯定感よ。ポジティブでないとダメというネガティブ。ネガティブでも良いじゃんというポジティブ。 禅問答みたいね。

なんとも、金魚のうんちのようにグダグダ長いだけの無価値分文章。

この自己肯定感や承認欲求というものは裏を返せば自己主張の表れで、度を超せば迷惑千万な嫌われ者となる。

下手に褒め合うと、人によっては勘違いして恋愛感情持たれたりするから気を付けてな…ストーカー爆誕したら対応キツいよ🥲

とても簡単。「○○が悪い」「□□のせいだ」と言うのをやめ、他者をけなすのをやめるだけでいい。その上で「こうすればできる」をさがすように心がける。それをすこしづつやればいい。

自己肯定感はマイナスにならなければいい。つまり、自己否定感がなければそれでいいと思う。１でも２でも、0.5でもプラスならそれでいいかと。

まずは認知行動療法を勉強するといいです。地域で探してみて下さい。それから「良かった事」は最初はなかなかなので１つでいい。私の知り合いは好きな手帳に好きなシールを貼ったりしてた。付箋捨てる時は頑張ったね

自分で自分を認めても、誰も認めてくれなければ意味がない。いくら自分で「私は宝物」と言ったって、誰にも宝物扱いされなければゴミ以外の何でもない。

あ〜あ〜誰かこ〜きょ〜を思〜わ〜ざ〜る〜ペコぺ〜ンポンポンペコペ〜ンポンポン

誰かに高めてもらおうなんて思ったことない。自分を変えるのは自分だけ。

(;´･ω･)自己承認欲求の高さと自己肯定感の低さは比例しがちだからな……それに、自己愛性人格障害も根っこにあるのは『ありのままの自分』を認めたくないっていう一種の拒絶なんだよな

1と2はやってた時期あるです。筋トレみたいな感じで継続したらなんか効果あったような気がするようなないようなです。効果あったかも。3は初耳かもですヽ(´▽｀)/

3歩歩いて1歩下がるのがちょうど良い