睡眠不足は、確かに太る。しっかり寝てても太る人は太る。要は体質と食事の仕方、生活習慣と服薬の内容(副作用)も関係してくるからね。言えることは慢性的な睡眠不足の時は10kg太ったこと。

仕事で睡眠不足環境になってる人は仕方がないよね。。自分で夜ふかししてる人はしらないけど。

睡眠不足によるストレスで自棄食いするから体重が増えるって結論っぽいけど、知りたいのはそういう事じゃないんだよなあ。

睡眠不足マンネリ化してる。耳鳴りもするし

よく寝ると育つんだぜ。

俺だ・・・

睡眠不足だと食欲を増すグレリンと言うホルモンが分泌されて何となく食べて太る。それだけが原因では無いけど、太る一因にはなる。

休むために働くんだよ狩り(労働)して獲物(給料)を得たら思いっきり飲食して遊んで寝る。寝不足にならない日本人は逆。働くために休む。だから寝不足で不健康にそう言わずに

起きてる時間長いと食う。食わなくても空腹時間が長いと筋肉が落ちくる。これは痩せにくい身体になるのでは？とは実感してる(´・ω・｀)　後、寝ないと高血圧になる気がする。

そもそも寝るのが苦手なんよ薬使うと寝過ぎちゃうし、限界突破で気絶みたいのが一番狙った時間に起きれる

日本人が世界で睡眠時間が短い国民だという調査結果が出ていますね他の国に比べても圧倒的に短いです大人も子どもも生活に追われ、日本人は睡眠を“怠け”と刷り込まれています

これは単に睡眠制限群は寝てない時間だけより多くカロリー摂取したから太ったというだけで 睡眠との因果関係じゃないよね 同カロリー摂取状態で比較しないと意味が無いだろ

万年睡眠不足だけど全く太らんが 人間は妖怪では無いので食べた分しか太らない

8時間睡眠（+20分のお昼寝）やってるけど痩せんな(¯﹏¯٥)まぁ最近は暑い中ウォーキングと水泳90分やってるから多少はマシになったか