いや、もう44だけども寝る前にカフェイン摂ると確実に寝れない。眠り浅いのが自覚出来る。若い頃の方が大丈夫だった様な。コーラも眠れなくなる。何ならカフェオレ味のプロテインもだめ笑

あとよく夕食時にお茶やコーヒーは良くないと言われるけど慣れるよね・・・あまり影響ない

普通に寝る前飲んでいますが何か？( ´_ゝ`)