Q. 「朝食にヨーグルトを食べると痩せる」って本当ですか？【管理栄養士が回答】に関するつぶやき

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朝食にヨーグルトで痩せ体質に?

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2026年03月03日 20:20 All About

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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体質によるよな。
- 2026年03月03日 22:29
- 22人
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私も息子たちも毎朝ヨーグルト食べてる。4パック、プレーン、ギリシャ…冷蔵室の下1/3はほぼヨーグルト笑　でもおかげで鼻炎もアトピーも酷く出ないし病気しない。みんな発酵食品好きで毎日食べてるしね。
- 2026年03月03日 22:13
- 20人
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ビフィダスヨーグルト、ブルガリアヨーグルトを積極的に食べようかと思いつつマックのてりたまシリーズの誘惑には勝てない(´ω｀)
- 2026年03月06日 11:49
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ビフィズス菌と腸内細菌の有識者だがビフィズス菌で痩せるのは人口の２％腸内細菌により人それぞれ。情報に振り回されてる奴らって結局見た目もデブで情報に騙される。故にデブ。自分は痩せだけど
- 2026年03月03日 22:14
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プレーンヨーグルトをコーヒーのペーパーフィルターで一日水切りして黒コショウとオリーブオイルを少し垂らして食べる。切った水（ホエイ）はアーモンドミルクとゼラチンでゼリー作って食べてます。
- 2026年03月03日 23:17
- 12人
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やっています！でもそれ以上に食べてるみたいで太り気味。
- 2026年03月04日 01:09
- 11人
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腸を活性化させる運動も良いみたいだよ。ツイスト系ね。
- 2026年03月03日 22:07
- 11人
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朝からせっせとヨーグルトを食べても、通勤ではエスカレーターやエレベーターに乗るんでしょ。
- 2026年03月04日 02:38
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息子が6年になるし、1年後の卒業式に少しでも痩せるように、今からヨーグルト食べる習慣つけようかなー
- 2026年03月03日 21:58
- 9人
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腸に良い影響を働きかけるものは、幾らかでも痩せやすくなるし病気にもなりくくなるようだ。
- 2026年03月03日 21:53
- 9人
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日本人の体質にはお漬け物、ぬかづけが良いと漢方の先生が言ってました。ヨーグルトは冷えるのと毎日の乳製品は控えたほうがいいらしい。
- 2026年03月03日 23:08
- 8人
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食べるなら夜じゃないの？寝てる間に仕事してくれるから
- 2026年03月03日 21:58
- 6人
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朝バナナヨーグルトを実践して、体重が爆増した俺がここに。お腹すくから完食してしまうのよ、腹ペコ男子には無理。
- 2026年03月04日 20:59
- 4人
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【パラケルスス】全てのものは毒であり、毒でないものなど存在しない。その服用量こそが毒であるか、そうでないかを決めるのだ←こう言ってる食べ過ぎは肥満につながる適量は人によって異なる
- 2026年03月04日 03:49
- 4人
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結構長い間食べていたけど痩せないですよ。夜がいいとか温めるといいとか、大腸ガンには良いけど前立腺ガンになる確率高いとか色々ありますね
- 2026年03月03日 23:56
- 4人
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