「気合い」だ。

春眠暁を覚えず！何時に寝ても同じ時間に起きることだ。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

休日はいつもの時間に起きて、眠かったら昼寝してる

仕事中、眠くて我慢できない時はトイレの大の方に入って軽く仮眠をとるようにしてます。熟睡することもないし、短時間でも眠ると頭がすっきりするので仕事の効率が上がりますよ。

ファミコンでおなじみの「ねこリセット」がお薦めにゃ！毎朝ねこが肉球でリセットしてくれるにゃ！癒やし効果もたっぷりにゃ！

悪夢を見たくないから飲んで寝る。３５５日くらい。人間ドック前くらいだ。飲まないの。しかしクスリ飲んで悪夢見て寝不足なのかストレス状態なのかわからんがどっちもいやだねぇｗ

眠れてしまう時は成り行きに任せるが、夜更かしした時も、睡眠時間は普段通り6時間前後にしている。日曜日の夕方に1時間位寝る時もある。朝目覚めた時暑くて汗だくになるのはヤダ…。

どうしてもすぐに寝たい時は、広島や長崎の平和式典で読み上げられる平和宣言でも聞いていればいい 催眠効果は抜群だ

つい夜更かし、もできないくらいのおばちゃんになると…夜中に目覚めたり、目覚まし時計より早く起きちゃったり…が定着。ヾ(*￣▽)・・　深夜放送の見たい作品は録画一択っす！

日の出前に気温が下がると猫たちが布団に押し寄せてくる。暑くなって目を覚ます。こんな時間に起きていても目覚めは早朝なのはそういうことってことかしら。

そのまま寝ろ。会社に行かなくていい。何もしなくていい。絶対行動するな。寝てていい。ってしたら人間なにするんだろう。世界征服か？

日中は山を登る。これだけで勝手にリセットできる。

定年退職後に結構ペースが崩れる。昨日、知人の開業医に話したら、定年うつ状態みたいなのがあるそうな。まあ、そうかなあ、って思ったり。常用している薬剤に利尿作用があるのもやばい。

最近、夜早くに寝込んで深夜起きてしまう。２０時、２１時に寝てりゃ仕方ないか（^_^;)