おでんの「すじ肉」はお気に入り　違う。

脂肪貯金やめます。筋肉貯金目指す(`･ω･´)だがマックはやめられん(´ω｀)

鍛えるというより、老化防止みたいな感じでやれるといいかも。

筋肉は科学的にも裏切らない

7ヶ月で5キロヤセました。目標まであと1キロ。毎日は走りません。1週間休んでも元には戻らないし、むしろ良いらしい。これで小布施が終わったらどんな体型になるか恐いわ(((^_^;)。

僕には何故だか脂肪貯金が…

山岳会を辞めても8年。筋肉貯金は無くなりました（涙）。再入会しましたので、新人としてゼロから貯金します。

夜勤明けにどうせだからと筋トレしてる。その後に浴びるシャワーが最高に気持ち良いんだ。そして家に帰って飯喰って爆睡する。報酬をセットにすると継続できるぞ。

無駄な労力使わずに、その分、仕事や家事を一生懸命やればいいのに。介護は体力付くよ（笑）

鍛えるってより、寿命まで自分の足で歩いて買い物や旅行に行く事を目標にすると良い。人は必然性が有ると行動しやすい生き物だからね。俺は犯罪者と闘って勝ちたいから鍛えてるけど。

面倒な事などする気にもならない。朝晩３０分ほどの犬の散歩で十分。何しろ坂道。高低差は100ｍ近い。腰痛知らずでふくらはぎもバッチリ。人生山あり谷あり。平らな道では得る物は少ない。

筋肉が貯金と表現されるなら、僕は自己破産だよ。

出来れば10年定期で大丈夫なように　バキッ!!☆／(x_x)