「朝ごはんを食べないと太る」とか。「空腹時間を12時間以上開けるオートファジーが大切」とか。「1日1食ドカ食いがいい」とか。　いろいろ言うけど。まあ、食べすぎなんだと思うよ。

食べる量より動けば痩せる。それだけの話。

関係ありません。食べてる総量と、吸収率、基礎代謝、運動量が全て。

嘘です。私が朝食抜いてる頃は太ってなかったからね。結局は全体のバランスでしょ。

人それぞれ。栄養の吸収がいい人は2日に1度の食事でも太る。ギャル曽根なんかあれだけたべても太らない

しっかり3食を食べて、よく動け...か。頑張る(； ･`ω･´)

こういう話良く聞くけど。そもそも食べずに動き出せる人が信じられない。頭も体も動かないわ。

これって常に議論されてる感じするけど、結論食べなきゃ太らないは絶対でしょ。間違いなく食べるから太るんだもん。

逆に何やっても痩せないし、何食べても太るんよ。ダイエットが難関すぎて途方に暮れてる。

ちなみに痩せてる人共通で1日1食だった。私には無理だった。育児ストレス半端ないので。子の癇癪のせいです

食べる量だと思います。朝ごはん抜きでも他で爆食いしてたら太る。あと、代謝が落ちる年代は普通にしてても太る。ご飯の量を減らすしかない。太りやすい体質はありますね遺伝というやつ

10時くらいに朝昼兼食して、夜ご飯を食べての生活が丁度いい。１日に必要な栄養をとれてれば良いって考え。

ダイエット目的で無理に朝食を抜いてお腹を空かせるから肥るのであって、「自然と朝食を抜く人は、お腹がすいていない、即ち飢餓状態になっていない。」から太りません。実践済みなのよ。