- 私も病院に通っていて、４つ全てに当てはまってるんですよね⋯30歳手前で上司にマウント噛まされたのがショックで適応障害と共に発症してしまいました。
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- 俺も若い頃は寝付きの悪さはひどかった
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- 4時間位で目が覚めることが多くなった。それでも眠くはあるのでまた寝る。年のせいってやつですかね〜？？
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- おっとりふんわりな振る舞いなのに、そんなご苦労されてるとは…睡眠は脳の機能回復・維持のためにとても大事。かくいう自分はすぐ入眠してしまう。平日の平均睡眠時間4時間。多分気絶してるんだと思う。認知症になりそうで怖い
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- オイラ、小学中学年からラジオ深夜放送聴きだし、睡眠O元の概日リズムが生理構成されなかったよーだ。いまこの時間、22時くらいから8時、9時くらいまでが活動時間。完全に昼夜逆転。正Cリズムに戻すのは限りなく不可能に思う。
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- 今になって過去の病院報告する人増えたね
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- 寝て起きての間の時間が3時間未満のときは「昼寝」だと思って寝ると起きられる私。もっとも、一度に寝られるのは中学生頃から４時間なんだ。長時間寝るのは発熱とか体調不良の時。でも試しに「昼寝」だと思って寝てみてください
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