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オクラは「茹でると損」って本当？ 栄養分を逃さないのは、レンチン調理と“朝食の定番メニュー”

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2026年08月18日 09:00 女子SPA！

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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  • なんでこんな鼻水みたいのくわなきゃならないのかとはおもった。すたーなんとかってデブったオクラとかいろいろあるみたいで、いまは大人。でてきたら食う程度。
    • 2026年08月18日 23:35
    • イイネ！0人
    • コメント0件
  • オクラはオーブンで、主菜（肉料理や魚料理）と一緒に焼いて、付け合わせにしている。これがいちばん楽。
    • 2026年08月18日 21:41
    • イイネ！0人
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