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不安やパニックの裏に栄養不足?

48件

2026年09月03日 08:00 週刊女性PRIME

つぶやき

ニュースに関する日記・つぶやきについて

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俺も2年間くらい鬱っぽく成ってたけど、自分で調べてNACって言う栄養素をサプリで飲み始めたら良くなった。足りない栄養を補うって事。
- 2026年09月03日 18:31
- 10人
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現代人の一日の情報って平安時代の生涯分とも言われているからね。考える量が違う。栄養だって違うしエネルギー消費だって違う。
- 2026年09月03日 10:15
- 8人
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脳は人間の基礎代謝の20%のエネを消費する。もちろん食事は響くだろね。しかしAIといい脳といい、「考える装置」は燃料バカ食いだね。
- 2026年09月03日 13:32
- 7人
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インスタントばかり食べてる子はキレやすいと聞いたことある…添加物の影響やミネラル不足はあるみたいだから食は疎かに出来ないなと
- 2026年09月03日 20:35
- 5人
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偏食だから最早気にもなりませぬのだ.(◕ฺ ω◕ฺ )ﾟ
- 2026年09月03日 23:37
- 4人
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「また動悸がする」「不安で落ち着かない」「不安」や「パニック」の裏に潜む“栄養不足”←いや、タダの更年期障害じゃね？特にB●Aは
- 2026年09月03日 19:56
- 4人
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要は、栄養欠乏症。
- 2026年09月03日 18:58
- 4人
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体調やメンタル崩した状態からの復帰が本当に難しい。野菜食べたいのに作れないからコンビニ弁当やカップ麺食べて寝込む…エンドレス。
- 2026年09月03日 14:19
- 4人
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本心を置き去りにしないと仕事なんて出来ないんだよ。臭い癇癪上司に赤ちゃん扱いされて喜べるようになるにはどの栄養素が効くのかな。
- 2026年09月03日 12:36
- 3人
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不安やパニックの時は栄養なんかよりデパス。これに限る
- 2026年09月07日 14:30
- 2人
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下痢体質の過敏性腸症候群だと思うから食事も変えた。下痢なるとメンタルやられる。
- 2026年09月05日 17:31
- 2人
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コーヒー飲みすぎると、不安感と焦燥感が強く出てきます
- 2026年09月05日 08:13
- 2人
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マジでね。子供と毎日付きっきりで1時間くらい教えてると、脳がパンクして頭が疲れるんですよw w w脳と糖は絶対必要。砂糖たち？無理(笑
- 2026年09月04日 20:19
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食事が偏ってるとメンタルにも影響は出るとは言われてるね。本人の気質以外にも性格に影響が出てしまってるパターンあるかもな。
- 2026年09月03日 09:17
- 2人
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不安やパニックの一番の原因は資産不足です！貧乏だからあらゆる不安に襲われるのです！だから若いうちから資産形成に励むべきですね！
- 2026年09月07日 19:36
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