「日本の中高年の女性は痛みを我慢しがちな人が多い印象です。でも我慢強いのは決して良いことではありません。もっと痛がってくれれば発見が早かったのに、というケースはあります」 　そう語るのは、痛みの専門医…

「閉経して役目を終えた状態になったとしても、決して安心できないのが子宮の病気です」 閉経後も怖い！子宮の病気 　そう注意を促すのは、産婦人科医の清水なほみ先生。命にかかわる子宮の病気はいくつかあるが、…

　日本社会で進む超高齢化。その中で誰もが望むのは、健康寿命を延ばすことだろう。そこで問題視されているのが、加齢で疲れやすくなるフレイル（虚弱）や、歩行困難などを引き起こすサルコペニア（筋力低下）による…

　咳をしたときの“ちょいもれ”がある、トイレが近くなって旅行へ行くのが不安……。そんな、更年期の女性が多く経験する、頻尿や尿もれなどの尿トラブル。 　困っていてもおシモの話は「恥ずかしい」と隠す人も多…

　48歳で乳がんを告知され、両胸を全摘。さらに抗がん剤の副作用で脱毛してもスペイン生まれの情熱的なフラメンコを踊り続けた、フラメンコダンサーの鍜地陽子さん。50歳になった現在はほとんど髪が生えそろい、両胸…

イワシのなかでも、梅雨の時期に水揚げされるマイワシのことを「入梅イワシ（にゅうばいいわし）」といいます。栄養価も高く、40・50代におすすめの食材です。 管理栄養士の筆者が、入梅イワシの魅力をご紹介します…

「女性は40代になると加齢によって筋肉が減少し、皮下脂肪が増えます。さらに更年期になると、脂肪の燃焼を促す働きをしていた女性ホルモン『エストロゲン』が減り、代謝がグッと下がります」と話すのは、血圧や血糖…

　更年期の40代後半に、血圧が上がりやすくなったという歌手のアグネス・チャンさん（67）。 「もともと高血圧家系なので、以前からさまざまな予防法を実践していました」（アグネスさん、以下同） アラ50で血圧高…

春からスタートした慣れない新生活に悪戦苦闘し、GWの長いお休みに入ったと思えば、それも終わっていつもの日常へ。 ストレスが溜まりやすい今の時期、「“五月病”かも」と感じている人も多いのでは？そ…

妊活でもあり、夫婦間におけるコミュニケーションでもある夫婦生活。「みんなはどんな夫婦生活をしているんだろう」「産後も頻繁にしている？」など他の人の事情が気になるものの、センシティブな問題だからこそ友達…