ダイエット中に欠かせない食材のひとつに、豆腐があります。 主食の代用になりますし、たんぱく質や大豆イソフラボンなど、女性にうれしい栄養素もふんだんに含まれています。 ウエルネス＆ビューティーライターの…

　朝昼晩のうち、どれか1〜2食を低カロリー食品に置き換えて、一日の総摂取カロリーを減らす“置き換えダイエット”。中でも、指原莉乃、石原さとみらが実践して話題なのが、プロテインを朝ごはん代わりに摂取すると…

クロスホテル札幌とクロスホテル大阪は、宿泊者向けラウンジ「meetlounge」の提供を、11月1日から開始した。 地域を感じるおつまみや、お酒をフリーフローで提供する。ホテル上層階「クロスフロア」の宿泊者、meetl…

一休は、宿泊予約サイト「一休.com」で、「旅館・リゾートタイムセール」を、11月1日正午から16日正午まで開催している。 設定ホテルと宿泊代金の一例は、富士屋ホテル（2名朝食付）が62,436円から、三輪 湯河原（2…

　食べる量は変わらないのに、体重は年々右肩上がり。そんな悩みを抱える中高年は多いはず。 　なぜ年を重ねると太るのか、肥満症の権威・宮崎滋先生に話を聞いた。 「女性の基礎代謝のピークは10代後半〜20代。基…

ホテルメトロポリタン エドモントは、本館4階と5階の客室を全面リニューアルし、11月10日から販売を開始する。 客室は広さ18平方メートルの「エドモントスタンダード」を76室、広さ26平方メートルの「エドモントス…

健康管理やダイエットの強い味方として知られる「あすけん」。AI栄養士から食事内容や食生活のアドバイスをもらえる食事管理アプリです。 今回ご紹介するのは、あすけん初のレシピ本『あすけん公式 結局、これしか…

私サキは夫と小学生の子ども2人と暮らしています。夫は優しく、よく気がつく人です。家族との関係になんの問題もないのですが、年に2回の帰省が憂鬱なのです。 義両親は悪い人ではないのですが、私はソリが合わない…

多部未華子、松下洸平、今田美桜、神尾楓珠のクアトロ主演ドラマ「いちばんすきな花」の4話が11月2日に放送。松下洸平演じる“椿”が紅葉に「今夜うち来る？」と言った後に照れて顔を隠すシーンに視聴者からは「可愛…

カスタマーハラスメントの被害でメンタル不調にまで追い込まれる人は珍しくない。某ファストフード店で働く40代女性は接客業歴15年のベテランだが、1か月ほど前、こんな経験をしてから客と直接向き合う業務が出来な…

◆【大阪旅行に】贅沢なクリスマスディナーを。エリア別おすすめホテルレストラン6選写真／RAYON／アルモニーアンブラッセ大阪（大阪府・梅田駅／洋食・西洋料理、フレンチ）イブが日曜日の2023年のクリスマスは、大…

　今年に入って始めたという飯島直子のInstagramが話題を呼んでいる。投稿しているのは、納豆に焼き魚といった庶民的な朝食などの手作り料理や、姉や友人、愛犬との写真など飾らない日常。家ではメイクをしないそう…

一休は、宿泊予約サイト「一休.com」で、タイムセール「ホテル・旅館 セレクションセール」を、10月30日正午から11月7日正午まで開催している。 設定ホテルと宿泊代金の一例は、パレスホテル東京（2名素泊まり）が9…

ルートインジャパンは、「ホテルルートイン沼田」を10月12日に開業した。 建物は地上10階建てで、客室はシングル、セミダブル、ツイン、デラックスなど多様なタイプを計242室設ける。館内には大浴場、レストラン、1…

子どものときによく遊んだ公園。 あのころは、ブランコもすべり台も、とても大きかったけれど……大人になると思っていた以上に小さく感じるものです。 そんな大人になると忘れてしまう、子どもたちが見ている世界を…

JTB（ジェイティービー）は、全国のホテル・旅館が割引になる「ホテル・旅館タイムセール」を11月7日まで実施している。 対象ホテルと、2名1室利用時の1名あたり宿泊料金の一例は、ホテルグランヴィア大阪（素泊ま…

朝食はパンかご飯かといった日常のことから、就職、結婚など、人生は選択の連続だ。この選択の岐路に立ったときに生じる「迷い」が、実は自律神経を乱す大きな要因になっている。 自律神経には、活動するときに働く…

ブリティッシュ・エアウェイズは、ロンドン・ヒースロー空港ターミナル5Bのクラブラウンジのリニューアルを完了した。 新しいサーバーエリア、朝食用スイーツ、サンドイッチ、軽食などを用意するデリステーション、…

白髪は気になるものですね。 ヘアケア製品でのお手入れも大事ですが、食生活にも気を配りましょう。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、白髪対策におすすめしたい朝食レシピをご紹介します。 ■髪のため…

ダイエットや美肌のために欠かせない腸活ですが、忙しいときには市販のドリンクで手軽に腸内環境を整えるのもおすすめです。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、スーパーやコンビニで買えるおすすめの腸活…

食品や日用品、家電、衣類など高品質な商品を低価格で購入することができる会員制の倉庫型店「COSTCO(コストコ)」。アメリカでは「コスコ」と発音することでも有名です。本場アメリカのコスコの店舗ってどんなだろう…

東急ホテルズ＆リゾーツは、「STORYLINE 瀬長島」を2024年4月11日に開業する。 「STORYLINE」は、東急ホテルズの新ブランド。「Your stay. Your story.」をコンセプトとしたホテルコンドミニアム型の宿泊施設を提供…

　レトロゲームが大好きというアーティさんがSNSに自身の朝ご飯を投稿。トーストした食パンにチーズをのせた普通の朝ご飯と思いきや、チーズがディスクシステムのディスクカードに！ 　さらに、どこか既視感があると…

「過換気症候群は、極度の緊張やストレスを受けたことが原因で、突然呼吸が激しくなり、回数が多くなることで、頭痛やめまい、手の指先や口のまわりのしびれなどが出る病気です。筋肉のけいれんや硬直状態が起こるこ…

眠気覚ましやダイエットに役立つため、「コーヒー」を常飲している方は多いでしょう。しかし、飲み方次第では不調を招いてしまう場合があります。 管理栄養士の筆者が、40・50代がさけるべきコーヒーの飲み方をご…

アニメ『夏目友人帳』より、ニャンコ先生の型抜きパンケーキがプレミアムバンダイにて予約受付中。澄まし顔とキラキラ顔の二つの表情があり、楽しくて美味しいアイテムとなっている。 『夏目友人帳』は緑川ゆきが「…

一休は、宿泊予約サイト「一休.com」で、「ポイント倍増キャンペーン」を、10月16日正午から30日正午まで開催している。 通常のポイント付与率は最大5％であるところ、対象ホテルで10％以上のプランを用意する。最…

S&B「栗原はるみのビーフシチュー」は、おうちにいながら栗原はるみさん流のビーフシチューが簡単にできちゃうスグレモノ。 そのまま作っても美味しいのですが、実はビーフシチュー以外も作れちゃうのですっ！ …

ホテルニューオータニ幕張は、開業30周年を記念してスイートルーム宿泊券など商品が当たる「ホテルガチャ」が楽しめる宿泊プランを2024年3月31日まで販売する。 「ホテルガチャ」は1室につき1度回すことができる。…

JR東日本、松竹、日本ホテルは、ホテルメトロポリタン エドモントにおいて「歌舞伎コンセプトルーム」を11月1日から2024年9月30日まで提供する。 客室は、最大4名まで宿泊できる。歌舞伎独特の化粧法「隈取」図案を…