▼牛乳と調味料を混ぜるだけの手軽さは必見
まだ暑さが残る季節、夏バテほどではないけれど、ちょっとしただるさに悩むとき手軽に栄養補給したいと思ったことはありませんか？ そんなときに試してほしいのが、牛乳と調味料を混ぜるだけでヨーグルト風ドリンクに変身するこちらのレシピです。
すっぱさをとろみに変えるには混ぜるタイミングがポイント
1.コップに牛乳を入れる。
2.酢とレモン汁を加えて混ぜる。
3.少しとろっとしたら、はちみつを加える。
4.よく混ぜ合わせれば完成。
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実際にこのレシピで作った人の感想
つくれぽ（つくりましたフォトレポートのこと）にも「お酢が入って健康的で美味しい」「さっぱり美味しい」など、レシピの手軽さや味の変化を絶賛する声が届いています。
※はちみつは1歳未満の乳児には与えないでください
特別な材料を買い足さなくても、家にあるものだけでサッと作れる一杯。ホットでもアイスでもおいしく飲める点も魅力です。牛乳が余っているとき、なんとなく元気が出ない朝に、ぜひ試してみてください。（TEXT：青木千奈）
【管理栄養士コメント】 牛乳は1歳以上を過ぎてからにしましょう。加熱してあっても1歳未満はNGです。こちらのサイトが医師監修でとてもわかりやすいので参考にしてください。 基本的には牛乳は1歳以上から
画像提供：Adobe Stock
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