運動したくないけど、体質改善しなきゃなーと、思って、YouTubeでなかやまきんに君が朝食で食べてるものを真似してみた(プロテイン以外)。続けて三ヶ月。 血糖値とか劇的に改善。医者が驚いてた

サラダもおかわり自由にして欲しい。

メニューそのものは否定しない。だが、「お米はダイエットの敵！」という風潮はなんとかならんのかな？炭水化物もある程度必要だと思うんですよ。

鶏皮の脂がうまいのにな．．

脂質を摂らないとビタミンが吸収されなくなる。また、運動で脂肪だけ燃やすことはできないから、脂肪を燃やすための糖質が必要なんだよ。

ご飯食べるのに｢茶碗｣、お茶飲むのに｢湯呑み｣、手を汚したのに洗うのは｢足｣(･∀･)

ベタッとした食感が嫌で皮を外して焼いてたけど、最初に皮を下にしてカリッカリに焼いたら鶏もも肉は、めっちゃまいう〜♪ですよ。

サラダのおかわりが出来れば良かったのに…。

なんかセブンでもたんぱく質の取れる弁当だしてたな〜。てか、そんなにみんな筋肉付けたいのかな？健康維持ならちゃんとご飯も食べなさい(゜ロ゜)！

タンパク質を一食で45.1は取り過ぎだ　体が一回で吸収できるタンパク質量は決まっている　余剰分は排出される　効率よく取るなら一日数回に分けて

あちこちでこういうの出してるけど、闇雲にご飯減らしてキャベツ食べても身体を壊すだけじゃないかな？

ダイエットしたい人が食いつくか気になるところ。

サラダつまり切った火を通さぬ生野菜は、寄生虫の恐れがあり嫌いです。ちなみに好き嫌いのある子は大物になり、無い子は無難な幸福を手に入れる。

これは、良いが「やよい軒」これはじめて聞く名前