鉄サプリ、過剰摂取に注意＝海外製品で健康被害も―国民生活センター

　個人輸入した海外製の鉄分補給サプリメントを長期間摂取した女性が鉄過剰症を発症する事例があったとして、国民生活センターが注意を呼び掛けている。海外製サプリは日本人向け推奨量を超える鉄分を含む製品もあるといい、同センターは成分表示を確認するよう求めている。

　同センターによると、発症報告は疑いも含めて２例あり、いずれもインターネット通販で購入した鉄分サプリを長期間飲んでいた。うち１０代女性は、保護者が買った錠剤を約３年間摂取。口内炎と歯茎の腫れから医療機関を受診して鉄過剰症と診断された。１日の摂取量は推奨量の５〜１０倍で、肝臓や骨髄などに鉄が沈着していた。

　情報を受けた同センターが、海外事業者の鉄分サプリ５種類を購入したところ、パッケージの表示通りに錠剤やカプセルを摂取した場合、含まれる鉄分量は日本人の推奨量を大きく超えていた。さらに成分を分析した結果、パッケージの表示量よりも、実際の含有量が多い商品もあった。

　鉄分は人体に必要なミネラルだが、日本人の場合、平均摂取量で推奨量をほぼ満たしている。同センターの担当者は「まずは食事で鉄分を採ることを考え、足りない場合は医療機関へ相談してほしい」と説明。「サプリを利用するなら、国内外を問わず含有量によく注意してほしい」と話している。