ツボ押しでたるみ解消！？「若見えに導くツボ」3つ

いつまでも若々しく見られたい方であれば、美容に良いといわれる「ツボ」は気になりますよね。

人体には多数のツボがありますが、今回は抗糖化美容研究家の筆者が、若々しい見た目を維持するのに役立つツボ
を3つ紹介します。

■若々しい見た目を維持するのに役立つツボ3つ

画像の赤で印を付けた部分がツボの目安です。

(1)頬車(きょうしゃ)

小顔や顔のむくみ、頬やフェイスラインのたるみ
に良いツボが「頬車（きょうしゃ）」です。

あごのエラ部分より指1本分程度内側に入ったところにあります。歯をぎゅっと噛むと筋肉が盛り上がる部分です。

左右のツボに両手の中指を当て、痛気持ちいい程度の強さで刺激を与えましょう。

(2)地倉(ちそう)

ほうれい線や口周りのたるみ
に良いツボが「地倉（ちそう）」です。口角の外側約1cmのところにあります。

気持ちの良い程度の力加減で、口角をひき上げるように3秒程度「ゆっくり押して離す」を繰り返しましょう。

食欲を抑える効果
もあるのでダイエット中の方にもおすすめのツボです。

(3)上廉泉(かみれんせん)

小顔や二重あご、首のたるみ
に良いツボが「上廉泉（かみれんせん）」です。あごの真下の、へこんでいるところにあります。

親指の腹でツボを押しながら、あごを上げて首筋を伸ばしましょう。痛気持ち良い程度の力加減で「ゆっくり押して離す」を5回〜10回繰り返しましょう。

あごを上げる時は、首の前側の筋肉を伸ばすように意識してください。

いかがでしたか？　顔のたるみや首のシワは老けて見えてしまうので、解消するように心がけましょう。ちょっとしたスキマ時間に押せるツボなので、ぜひ試してみてくださいね。

（薬剤師／抗糖化美容研究家 花田真理
化粧品の知識と医療の知識を持ち合わせた数少ない美容のプロ。 調剤薬局、化粧品会社に勤務の後、独立。現在は自身のブランド「MarryMemory」、「Doctor&Pharma」を展開中。）

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