体脂肪専門家くどう氏が、YouTubeチャンネル『体脂肪専門家くどう・体脂肪を狙って落とすダイエット講座』にて、「むくみの解消」が期待できる飲み物について紹介した。
■むくみ解消を期待できるのは…
現在は梅雨の真っただ中だが、梅雨どきになると湿気などが関係し、体や手足にむくみを感じやすいという人もいるはず。
そこでくどう氏は、むくみを解消する効果を期待できる飲み物について紹介。それは「無添加トマトジュース」だという。
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■体脂肪が落ちやすい体質づくりにも
くどう氏によると、トマトには「カリウム」が豊富に含まれている。カリウムには細胞内の水分量を調節する役割があるという。塩分の摂りすぎで体内にナトリウムが多くなると、ナトリウムが保持する水分も多くなってしまう。
これによりむくみが生じやすくなるが、カリウムを豊富に含む食べ物や飲み物を摂取することにより、余分な水分とナトリウムを排出するため、むくみの解消が期待できるとしている。
さらにむくみが解消することで、代謝がアップし、結果的に体脂肪が落ちやすい体質づくりにつながるとも語っている。
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■「試してみます」の声
ユーザーからは、「早速試してみます」「頑張って痩せやすい体になります」といった声が。
中には、「トマトが体に良いことはわかってるのですが、どうしても食べられないしトマトジュースも飲めません」という人も。これに、くどう氏は「トマトジュースが必須という訳ではないので『できる範囲で』やっていきましょう！」と応じている。
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■むくみ解消効果が期待できる飲み物
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（文／Sirabee 編集部・しばたけろこ）
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