各レシピに整う効果の解説が入った瞬食ダイエット本が登場

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2024年10月08日 18:51 マイナビニュース

Belle Lusは9月27日、保健師の松田リエさんによる『ずぼらやせ! からだ整う瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず166』(1,650円)を発売した。

同書では、ベルラスダイエットの中で感じやすいとされる体調の変化に着目し、全レシピに「からだ整うポイント」解説を入れている。

レシピには、全166品が登場。"つくりおき瞬食レシピ"として、3ステップで作れる食材別で紹介する。

また、肌荒れ、便秘、疲労、目の疲れなど、悩みや整う効果から、メニューを選ぶ事もできる。（フォルサ）