健康のために意識して水を飲む人が増えている昨今。“美のカリスマ”こと田中みな実さんは、以前出演した番組で1日に飲む水の量や選び方について明かし、注目を集めました。
■田中みな実、水は「pH値」で選ぶ
今年8月放送の『ホンマでっか!? TV』（フジテレビ系）に出演した際、田中さんは1日に水は2〜3リットル意識して飲むようにしているとコメント。
さらに、田中さんは「お水は、pH値」と、酸性かアルカリ性かを示す“pH値”を見て水を選ぶそうで、「私たち人類というか、生きとし生ける哺乳類は、みんなpH値が7.4なんですよ。pH値が合ってるお水を飲んだほうが、効率がいいって話なんですけど」と語ります。
これには美容医療評論家の上原恵理先生も感心し、各社のミネラルウォーターの平均値がpH7.53と体に馴染みやすいことも補足していました。
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■「pH値7.4」明記している商品に注目
田中さんの影響力は凄まじく、ネット上では「田中みな実めざして毎日2リットル水飲んでる」「参考になる」「今日から私もやってみよう」「田中みな実さんが話していたPH値7.4の水に変えたくて身近なお店の水売り場をチェックしてみる」と、真似する人が続出する事態に。
なかでも、ラベルに「pH7.4」と明記されているフランス生まれのミネラルウォーター「コントレックス」は注目を集め、購入したというユーザーの投稿も目立ちます。
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■カルシウム、マグネシウムも豊富な硬水
田中さんが同商品を愛飲していると明言したわけではないものの、理想的なpH値が明記されているため、彼女に憧れるユーザーから注目を集めている「コントレックス」。
特徴的なのは「超硬水」である点で、カルシウムやマグネシウムが豊富です。ただ、その分独特な味がするので飲みにくいと感じる人もいる様子。
また、一気に大量の水を飲むことは危険であること、日中の活動量や体質などによって個人差もあるため、自分が調子が良いと感じる適量やペースを心がけたいですね。
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（文／Sirabee 編集部・衣笠 あい）
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