良質な睡眠は、毎日の健康やパフォーマンスの維持において重要です。そこで本記事では、筆者が2024年に買って良かった「快眠アイテム」を紹介します。
●ヒツジのいらない枕：使う人の体に合わせてフィットしてくれる
快眠を求める全ての人におすすめしたいのが、「ヒツジのいらない枕」です。高い弾力性と柔軟性を備える「TPE」素材を使用し、頭や首元にしっかりフィットします。
そしてこの枕の大きな特徴は、ゴムのようにふにゃふにゃと形状を変えることと、通気性抜群の三角格子構造。使う人の体に合わせて柔軟に変形し、スムーズに入眠できるうえ、一晩中熱がこもらず蒸れにくいため、快適な寝心地が続きます。
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圧力を均等に分散する構造のため、首や肩への負担を軽減し、朝まで深い眠りをサポート。また、枕を置く向きを変えるだけで、高さを8cmと10cmの2通りに調整できるため、使用者の好みに応じて使えるのもポイントです。
●ヒツジのいらない枕：枕を使用していると感じる「蒸れや衛生面での悩み」が解決
頭を乗せた瞬間に感じる、弾むような柔らかい質感は他にはない心地良さです。筆者は寝返りが多く、枕がずれることに悩んでいましたが、この枕は約3kgという少し重ための設計のため、起床時も定位置をキープしてくれます。
さらに良かったのは、丸洗いが可能な点。汗をかく季節や長時間使用した後も、清潔さを保てるのがうれしいポイントです。
公式サイトでの販売価格は、スタンダードモデルの「至極」が1万5800円（税込）。枕にしてはやや高級感がありますが、毎日使うものなので購入して良かったと感じています。
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●まるでこたつレッグウォーマー：長年の冷え性を改善してくれた
これまで深刻な冷え性に悩んでおり、冬の夜に足が冷えていると、布団の中でもなかなか温まらず、寝付けないことがしばしばありました。そんな悩みを解消してくれたのが「まるでこたつレッグウォーマー」です。
このアイテムは、足元を効率的に温めつつ、指先は蒸れないという絶妙な快適さを実現。ソックスとは異なり、足先が開放されているため、寝ている間も暑くなりすぎずリラックスできます。
●まるでこたつレッグウォーマー：一年通して使える優れもの
特殊素材により、足首の「三陰交」というツボを温熱刺激することで、体の内側からじんわり温めてくれる仕組み。商品名の通り、まるでこたつに入っているかのように穏やかなぬくもりが続きます。
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ゴムは柔らかく作られており、締め付け感が少ないため、就寝時にストレスを感じることなく使用できます。夜にはくだけで足元がポカポカになり、朝までぐっすり眠れるようになりました。
冬場の底冷え対策はもちろん、夏場の冷房対策にもぴったり。オフィスや家事中の冷えやすい足元を手軽に温められます。冷え性や寝付きの悪さに悩む人にぜひ試してほしいアイテムです。
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