【節約メイン】「鶏むね肉」の手間なし“しっとり柔らか煮”味バリエ4選

節約食材の代表格「鶏むね肉」

節約レシピといえば、誰もが思い浮かぶであろう「鶏むね肉」。もも肉に比べてさっぱりとしているゆえにファンも多い部位。そして何と言っても安さが魅力！という節約食材の代表格「鶏むね肉」を使ったメインおかずのレシピを紹介したいと思います。

「鶏むね肉」だけでOK

「鶏むね肉」を使ったレシピは多々あれど、今回紹介するのは材料が「鶏むね肉」と調味料だけでOKな“しっとり柔らか煮”。材料が少なくて準備しやすいし、安価なのでたくさん作ることもできます！家族みんなが満足すること間違い無しのメインおかずが出来上がり！味付けを変えることでバリエーション豊富なのでヘビロテしても大丈夫かも！

薬味が効いてる「ピリ辛煮」

まかない〜鶏胸肉の甘辛煮〜（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5949483）
by kk1229
ご飯のお供に！おつまみに！低カロリー！

ケチャップが幸せの味「チリソース煮」

節約レシピ✴鶏胸肉でチリソース煮（レシピ:https://cookpad.com/recipe/5801925）
by ぱふ♪
【レシピ本】掲載！
つくれぽ300件ありがとう
鶏肉ぷりぷり！ 私は〆にソースをご飯にかけちゃいます(*^^*)

しっとり柔らか「醤油煮」

簡単！しっとり♡鶏胸肉の醤油煮（レシピ:https://cookpad.com/recipe/2404981）
by トマトマナ
加熱たった5分！胸肉なのにしっとり柔らか！疲労回復にもオススメです♡
2014/1/29話題入り有り難うございます☆

子どもが喜ぶ「ヨーグルカレー煮」

代謝up！簡単 鶏むねヨーグルカリー煮♬（レシピ:https://cookpad.com/recipe/2454437）
by はーたんのおっかさん
美味しく食べてしっかり代謝up♬食べ過ぎ飲み過ぎリセットしなくちゃネ！カレールーではなくカレー粉とヨーグルトで簡単レシピ

たっぷり作って家族大満足の“しっとり柔らか煮”。味バリエが豊富なので、みんなが喜ぶ一品が見つかるはず！お財布にも優しい“しっとり柔らか煮”で家族を笑顔にしちゃいましょう！（TEXT：はまずみゆきこ）

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