「禁止」されても、素振りをしたがる息子【少年野球お悩み相談】

【今回のお悩み相談】



「禁止」されても、素振りをしたがる息子



今度６年生になる野球少年の父です。昨年春から平日は野球塾に通っています。その塾のコーチから「家で素振りやらないで」と言われています。理由は「変な癖がつく恐れがある」「正しいスイングが出来ているかどうかは打球を見ないと分からないから」「腰を痛める原因になるから」とのことでした。
でも息子は野球が好きなので、家では四六時中グローブをはめてますし、暇さえあればバットを振っています。野球塾のコーチにそのことを話すと「どうしてもやりたいなら真剣に１０回だけやるとか数を減らしてください」と言われました。息子にもそのことを話してますが、それでも数多く振っているようです。本人が振りたいんだったら仕方ないなぁと思っていますが、腰を痛める原因にもなるというのはちょっと怖いなぁと思っているのと、一生懸命多く素振りしている割に試合では内野ゴロばかり打っていて、素振りをやっても上手くなっている気がしません。なら、ちょっときつめに言ってでも素振りはやめさせた方がいいのかなと思ったりもして悩んでいます。
（素振りの代わりにバッティングセンターでも連れて行ければいいのでしょうが、平日は仕事で付き合えません。妹２人いるので妻も付き合うことが出来ません）
今どきの強いチームでは素振りは禁止にしているものなのでしょうか？　ジュニアに選ばれるような上手い子たちって、やっぱり家では素振りはやらないものなのでしょうか？



【ヤキュイクからのアドバイス】







＜現役中学硬式監督からのアドバイス＞



私は一定の条件をつけた上でになりますが、素振りは必要だと思います。
何も考えないでたくさん振るのは確かに何の意味もないと思いますが、何か本人なりに考えながら、色んなドリルをやりながら振ることは、いわゆる失敗のない練習であると思います。
腰椎分離症は最近中学生にも多いですが、素振りだけが原因ではないと思いますので、本数や、疲れ具合とか、バットの重さなどを考えながら振る事を周りの指導者が教えてあげてほしいと思います。
中学生では数を多く振ることもありますし、フォームの何かの課題を与えてその動きを身につけるのに黙々と振る様な事も練習ではやります。
私の知ってるジュニア出身選手は、当時は「100本毎日振る」とかではなく、気の向いた時はご飯を食べるのも忘れて振ってました。必ず何かを考えながら、時にはプロ選手の真似をしながら、自分で解説しながら夢中で振ってました。逆に全くやらない日もありました。
私の意見としては素振りが全てダメ、ではなく試合での課題を考えさせるだけの材料を与えて、後は見守るということになるでしょうか。







＜現役学童野球監督からのアドバイス＞



自分のチームでは『素振りは20回までにして』と伝えてます。それでも実際は全員の活動外の様子を見る事は出来ないですから、やる子はやってしまうかもしれませんが。
どうしてもやりたい子には、原始的ですが、糸で吊るしたボールを打たせて対応してます。素振りよりも何かを打つことで、インパクトの際に少しでも負荷がかかった方が、腰への負担は少ないと思いますから。
ご相談者さんの相談内容の腰椎分離の件ですが、ここ2、3年ほどで私の地域でも中学に上がった際に発症している事例を耳にします。私個人の見解ですが、今年度から使用不可になりましたが、大人用レガシィの影響が強いと感じています。
そもそも成長期の子どもが大人用の重くて長いバットを振るのは腰だけでなく様々な箇所に負荷、負担がかかると個人的には思い、早々に自チームでは使用中止しています。
ご相談者の質問にお答えすると、お子さんに身体の大きさや柔軟性などは分かりませんが、身体に応じたバットの重量と長さ、回数の制限、負荷をかける。などで対処されてはいかがでしょうか？







＜元学童野球保護者からのアドバイス＞



実際に打席に立つ前のスイングチェックの素振りはイイと思いますが、基本的に素振りは反対です。
ゴルフに例えると分かりやすいと思うのですが、ゴルフの練習って素振りしないですよね？　ゴルフでもずっと素振りしてたら腰を怪我するだろうなぁと思いますし、ドライバーをフルスイングして素振りするのを想像しただけで腰が痛くなりそうです。上達という部分でも「意味あるのかな？」とも思います。
腰への負担でいうと、薪割りのオノでも例えられると思います。オノで巻割りの素振りをするのと、実際に薪に当てるのでは腰への負担が大分違ってくる気がしますよね？　それが子どもへの体への負担だったら尚更だと思います。
ゴルフでは実際に球を何発も打ってスイングを固めていきますが、野球の場合はそれがトスでありティーであると思います。決して素振りではないと思います。
素振りではなく実打する事によって腰への負担が減るでしょうし、やっぱり上手くなるためには実打してナンボなのかなぁと思います。
素振りの効果って「イメージトレーニング」だけだと思ってますので、どうしてもバット振りたいのであれば「フィールドフォース」などで打っている室内でも使えるネットとティーを買って、家の中でプラスティックボールなどでティーをやるのがいいのではないでしょうか？







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